Oi
meninas, bom dia.
Abril chegando e para que todas fiquem ótimas nesses dias de fé eu trouxe de
Marcia Kedouk - Edição: MdeMulher e conteúdo NOVA, os 5 passos do bem-estar.
A autora explica que criar um ambiente
prazeroso ao nosso redor é mais fácil do que parece, convidando-nos ainda a conhecer
a técnica oriental dos cinco esses para fazermos o bem-estar reinar no nosso
dia a dia.
Vamos
aos detalhes.
Sabe
que atitudes podem deixar seu dia a dia muito mais prazeroso? São estas: dar utilidade
ao que você tem, organizar objetos, criar um ambiente gostoso ao redor, cuidar
da saúde e manter esses hábitos. É mais fácil do que parece, basta seguir a
técnica oriental dos cinco esses - referência às palavras japonesas seiri,
seiton, seisou, seiketsu e shitsuke. O especialista em crescimento pessoal Tom
Coelho ensina como aplicá-la.
1.
Senso de utilização (Seiri)
Para
usufruir o poder do primeiro esse, livre-se dos objetos que não usa. "Pode
ser aquela saia que ganhou ou comprou por impulso, um alimento vencido na
geladeira...", diz. Isso traz uma sensação de renovação!
Acomode
as coisas de um jeito que faça sentido para você, facilitando a sua vida. Que
tal agrupar por gênero os livros na estante e distribuir as fotos em caixas por
temas (família, viagens...)? Cá entre nós, seria mesmo ótimo abrir o armário e
encontrar as roupas separadas por cor.
3.
Senso de zelo (Seisou)
Significa
promover a harmonia em seu ambiente. Vale melhorar a iluminação, investir em
objetos de decoração, colocar plantas nas janelas. Já pensou que delícia se
esparramar no sofá com almofadas coloridas e sentir o perfume de flores na
sala?
4.
Senso de higiene (Seiketsu)
"Trate
da saúde de forma preventiva", orienta Tom. Não deixe o stress acumular
nem espere que uma gripe a derrube para começar a se cuidar. Assim, estará
sempre bem.
5.
Senso de disciplina (Shitsuke)
"Incorpore
essas atitudes à sua rotina", finaliza. Começar e parar não funciona.
Um
beijão no coração de todas e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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