Olá
amigas do meu blog, saúde e reflexão
para todas.
Hoje,
neste domingo lindo, eu trouxe um artigo muito esclarecedor da Dra Marianna
Romão. Ela é Psicóloga clínica, Mestre em "Mulheres, Gênero e
Cidadania". Trabalha com temas do feminino, depressão, estudo dos sonhos e
mitos em seu consultório. contato: mariprotazio@gmail.com
Nesta
oportunidade ela nos faz pensar sobre aquele lance: copo meio vazio ou meio
cheio, provocando uma saudável reflexão sobre de que maneira encaramos situações ao redor
Vejamos
os detalhes.
Quando
alguém pergunta se você costuma ver "o copo meio cheio ou meio
vazio", pode estar querendo saber se você nota as coisas que dão errado
com mais frequência que as que dão certo. Mas na verdade isso é uma questão de
perspectiva. E a palavra "perspectiva" remete à profundidade, ângulo
de visão, enquadramento, dentre outros conceitos. A perspectiva é necessária na
nossa visão de mundo, caso contrário veríamos tudo em só duas dimensões,
imagine!
Uma
das belezas da visão é que quando olhamos um pássaro em frente a um muro, por
exemplo, não vemos apenas uma foto plana: o que vemos ali tem movimento, luz,
sombra, profundidade e faz com que cada um olhe de acordo com os aspectos que
mais lhe chamam atenção no momento. Isso é perspectiva.
Edmund
Wilson, escritor, jornalista e historiador americano, disse: "duas pessoas
nunca leem o mesmo livro". Ou seja, minha percepção do que li nunca será
idêntica a sua, por causa das minhas experiências de vida, crenças, valores,
personalidade e do ângulo pelo qual enxergo as situações com as quais me
deparo.
Porém,
se por um lado existe a concepção dos "pontos de vista distintos",
por outro lado existe sempre a possibilidade de enxergar além do que todo mundo
já enxerga. Quer um exemplo? No caso do copo meio cheio ou meio vazio, pode ser
que ele seja apenas o dobro do seu tamanho ideal! Note que existe uma riqueza
de perspectiva nessa terceira resposta, uma profundidade que dá outra dimensão
além do preto e do branco, e é esse balanceamento que devemos buscar.
Exercite
seu modo de enxergar o mundo
Boa
parte do que uma psicoterapia trabalha é a compreensão de que o que vemos em
nossas vidas tem muito a ver com como vemos isso. Nós somos seres subjetivos,
não vemos o mundo com total neutralidade e objetividade. Lembre-se que nossa
percepção do mundo está atrelada às nossas visões pessimistas e otimistas, a
uma personalidade extrovertida ou introvertida - que são nossos aspectos mais
"arraigados" - e também a aspectos mais flexíveis, passíveis de
mudança. Por exemplo, tente lembrar se você já não viveu isso: quando está
triste ou depressivo parece que toda a vida fica mais cinza; já quando está
ansioso parece que tudo ao redor acontece em alta velocidade. As coisas mudam e
o copo que antes estava meio cheio passa a parecer meio vazio. E isso acontece
de uma hora para a outra, sem que a gente entenda o porquê.
Veja
a vida pelo lado positivo, enxergue o copo cheio
Não
somos completamente mutáveis e nem toda nossa perspectiva pode ser relativizada
sempre. Por isso não se preocupe em ser transformado em uma pessoa totalmente
diferente do que você é depois de ler esse artigo. A personalidade de uma
pessoa tem aspectos estáveis, relativamente fixos. No entanto, quando você se
dispõe a questionar os pontos de vista negativos, que estão enrijecidos pela
sua experiência de vida, é possível realizar alguma mudança!
Comece
sua busca pelo lado positivo. Tenha em mente que há espaço em você para que as
coisas ao seu redor ganhem uma tonalidade mais bonita. Veja mais oportunidades,
mas sem deixar de enxergar os riscos. Faça com que as pessoas ao seu lado
passem a se sentir bem na sua companhia, com sua "boa energia".
Chegará o momento em que tudo acabará dando mais certo mesmo, já que você
cultivará a boa vontade naqueles com os quais se relaciona, sendo mais
tolerante, menos exigente e doando mais o seu lado bom no convívio com o outro.
Não
estou sugerindo que ninguém ignore a realidade dos fatos, nem que deixe de
enxergar o lado feio e negativo. Mas estou, sim, lembrando que mesmo diante de
situações desafiadoras ou negativas há sementes que apontam para o bem. As
coisas boas e positivas estão contidas nas negativas e o contrário também é
verdadeiro. Esse pequeno ajuste de perspectiva não é uma mudança tão radical, é
uma maneira um pouco diferente de perceber as coisas. E no final isso faz uma
grande diferença e ajuda você a se tornar uma versão melhorada de si mesmo.
Quanto mais global e inclusiva for a sua visão sobre "aquele copo",
mais completa será sua atitude diante da vida.
Um
abraço carinhoso para todas, extensivo às suas famílias.
Lady
Chic
Por
Beth
Vasconcelos
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