Meninas, e outubro com está chegando na vida de
vocês?
Bem devemos deixar o ontem no ontem, então eu
trouxe aqui do site M. de Mulher, um texto de Rafaela Polo com conteúdo NOVA,
com dicas maravilhoas para se tirar o ex da cabeça (para sempre!).
Vamos ver?
Ainda se sente presa àquela relação tóxica que você
tinha com o antigo namorado? Está na hora de parar! A conselheira amorosa
Joanna Coker ensinou como se livrar do encosto à Cosmo britânica.
Reconstrua o relacionamento com você mesma
"Para fazer o relacionamento funcionar,
costumamos colocar os desejos e vontades do parceiro na frente dos nossos. Por
consequência, quando a relação termina, não sabemos mais o que nos faz feliz e
completas, o que nos deixa dependentes do ex. Quando se vir nessa situação,
olhe para trás e lembre-se do que você realmente gostava de fazer antes de se
envolver."
Crie novos objetivos e ambições
"Você nem deve ter reparado ainda: por ter
mais tempo de sobra conseguirá colocar um fim em objetivos antigos e criar
novos focos para a sua vida. Dá para investir em um novo negócio, aprender um
idioma diferente... Gaste sua energia em atividades que irão trazer resultados
positivos e, além disso, aumentarão a
sua confiança."
Fique perto das pessoas que ama
"Durante um namoro, às vezes acabamos
negligenciando o relacionamento com amigos e família, o que nos ajuda a ficar
isoladas quando ele termina. Se esse é o seu caso, pegue o telefone e retome o
contato com aquelas pessoas que eram próximos a você antes do começo da
relação. Passar algum tempo ao lado de quem faz você se sentir bem irá ajudar a
evitar que corra atrás de conforto no ex."
Exercite-se mais
"Durante o sexo, o seu corpo produz endorfina,
que age como um antidepressivo natural, melhora o seu humor e alivia o stress.
Atividades físicas são ótimas substitutas para isso, pois liberam os mesmo
hormônio que cria a sensação de bem estar. Apenas 10 minutos de exercícios já
são suficientes para dar um up no seu humor. Fora isso, seu corpo irá agradecer
os resultados desse esforço."
Fonte: Cosmopolitan UK
Um beijão no coração das amigas e fica aqui sempre
o convite para quem ainda não conhece as nossas novas instalações para que
venha saborear um excelente café conosco.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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