Bom dia gatinhas lindas seguidoras do Lady Chic Blog.
Nosso assunto hoje vem do Mag Blog, um site especializado em estética e vamos tratar da Detox: A Dieta que é destaque entre as celebridades
Acompanhem por favor.
Dieta Desintoxicante ou Detox como popularmente é conhecida, é uma dieta antiga com mais de 3 mil anos originária da medicina chinesa.
Entretanto celebridades Hollywoodianas como Sarah Jessica Parker, Gwyneth Paltrow, Salma Hayek, entre outras, fizeram com que ela se tornasse um destaque especial na mídia.
A idéia básica da dieta Detox é ingerir bastante líquido e alimentos saudáveis visando eliminar do organismo substâncias nocivas, acumuladas ao longo do tempo..
Em resumo, ela limpa seu corpo do consumo excessivo de produtos com baixa qualidade nutricional, gordura trans e saturadas, frituras, refrigerantes, açúcar, sal, corantes e conservantes. Em geral, os alimentos industrializados são banidos do cardápio.
A dieta Detox, à princípio, parece ser uma grande idéia para quem deseja perder peso com saúde. Afinal, você irá cortar tudo aquilo que faz mal para seu corpo do consumo diário.
Mas não é bem assim que as coisas funcionam. Em primeiro lugar, é preciso de acompanhamento de um nutricionista.
Além disto, não deve ser adotada por muito tempo, pois pode levar a várias doenças como desnutrição, anemia, hipoglicemia, perda de massa muscular, tonturas, desmaios, fraqueza, excesso de água no organismo e problemas no fígado.
Por isto também é necessário procurar um especialista. Ele fará exames para saber a condição de seu organismo.
Crianças, adolescentes, idosos, gestantes e mulheres amamentando não devem encarar uma dieta Detox, pois por mais que ela faça efeito e que realmente traga benefícios, todo cuidado é pouco.
É muito importante o acompanhamento médico e um prazo curto para fazer a desintoxicação. Não caia nas armadilhas da moda. Sua saúde pode ficar em perigo.
Abraços carinhosos para todas
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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