Oi meninas lindas do Lady Chic Blog, saúde e
prosperidade para vocês.
Hoje eu trouxe do site UOL – PAPO FEMININO, por
Felipe
Tellis, um texto elucidador de Eliana Barbosa, psocoterapeuta, onde num
excelente papo cabeça ela orienta sobre como superar os traumas do passado.
Na oportunidade a Diva afirma que perdoar e
enfrentar a dor são as principais dicas.
Vejamos na íntegra
Medo do passado
• Em minhas palestras, sempre falo sobre a
importância de saber viver o aqui e agora, arquivando o passado e deixando as
preocupações do futuro para quando ele se tornar presente.
• Porém, é preciso ficar claro que situações mal
resolvidas no passado, que lhe causaram decepções, mágoas ou culpas, podem
afetar o seu hoje.
• E o pior acontece quando você teme reencontrar
sentimentos e emoções passadas, tornando-se amarga.
• Que tal aprender a reabrir seu baú de
recordações, remexer nas feridas não cicatrizadas e passar tudo a limpo?
Como agir
• Lembre-se: hoje você é uma pessoa que amadureceu
com as duras provas que passou.
• Ao invés de se manter sofrendo e reclamando pelos
traumas que viveu, procure ser grata pelas experiências que adquiriu. Essa
mudança de ponto de vista tem o poder de libertá-la das amarras do passado.
• Fugir de lembranças que a feriram é como adiar a
felicidade. Encare suas dores, compartilhe suas lembranças com quem possa lhe
compreender e aconselhar, e verá que as coisas em sua vida começarão a fluir.
• E, principalmente, disponha-se a perdoar.
Primeiro, o autoperdão, aceitando suas fraquezas e erros que atraíram
complicações para sua vida. Depois, exercite o perdão a todos aqueles que, em
determinada época, foram os vilões de sua história.
• E não confunda perdão com reconciliação. Você
deve perdoar a todos, porém com alguns deles você deverá manter distância, para
sempre!
• Pare de acreditar que perdoar dará mais poder
para o ofensor ou que vai libertar a consciência dele. Esqueça o outro! Ele é o
que é e você deverá tomar cuidado com ele!
• Mas você pode ser e estar bem melhor, com a firme
decisão de sair do papel de vítima, deixar de lado a tola ilusão de que o
passado poderia ter sido diferente, e seguir em frente!
• Entenda que o perdão é libertador para você, é
uma poderosa “vacina” contra a depressão e doenças mais graves, bem como a
“chave mágica” para uma vida de prosperidade!
Beijão meninas e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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