Oi pessoal, quarta feira deslumbrante para todas.
Nosso encontro hoje promete ensinar como pôr fim à
queda de cabelo, se esse fenômeno é mito
ou verdade e, claro, como se livrar do problema.
O crédito é da nossa querida amiga Cristina Nabuco,
com edição: MdeMulher e Conteúdo Boa Forma.
Vejamos os detalhes.
Assustada com a quantidade de fios que aparecem na
escova, no chão do banheiro, no travesseiro e no banco do carro? Antes de se
desesperar, conheça os mitos que cercam o assunto, as causas do problema, como
consertar o estrago e o que você pode (e deve!) fazer para defender seus
cabelo.
Como saber quando a queda está exagerada?
O normal é caírem até 100 fios de cabelo por dia,
avisa a dermatologista carioca Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
e da American Academy of Dermatology. Não é preciso contar, mas observe se eles
estão aparecendo em todo lugar da casa, no travesseiro, no carro e,
principalmente, se começam a surgir leves falhas no couro cabeludo (a chamada
rarefação capilar progressiva). Nesse caso, procure um dermatologista para
avaliar o quadro e orientar o melhor tratamento.
Quais são as causas?
Várias. Predisposição genética, oleosidade
excessiva do couro cabeludo, doenças que afetam a área, como dermatite
seborreica (que pode se manifestar na forma de caspa) e psoríase, ou o corpo
todo, como anemia, distúrbios da tireoide e câncer. Alterações hormonais também
podem prejudicar o cabelo, assim como perda de peso radical e stress. "A
tensão aumenta a oleosidade do couro cabeludo", diz a dermatologista. O
clima também conta: No inverno, por causa da água quente do banho e da
desidratação natural, a perda de fios pode piorar.
A alimentação interfere?
Sim. A anemia por falta de ferro é uma das causas
mais importantes de queda de cabelo. Além do sangramento menstrual exagerado,
outra explicação comum para ela é a má ingestão de alimentos ricos no mineral:
fígado, carne vermelha, frango, peixe, ostra e frutos do mar. Leguminosas
(feijão, lentilha) e vegetais de folhas verde-escuras também fornecem ferro,
mas a absorção é difícil. Quem vive de dieta é mais vulnerável, pois, às vezes,
falta critério na hora de excluir os alimentos do cardápio.
Pentear o cabelo molhado acelera a queda?
Sim, ele fica frágil quando úmido e, ao desembaraçá-lo,
a tendência é puxar os fios e quebrá-los. O trauma pode afetar a raiz,
ocasionando a queda, informa a dermatologista. Também corre esse risco quem
vive com o cabelo preso, sobretudo se essa tração for muito forte. Para evitar
problemas, não penteie o cabelo no chuveiro. Seque-o com uma toalha e, só
depois então desembarace com um pente de dentes largos, começando o movimento
pelas pontas. Prenda o cabelo apenas quando estiver seco e, se possível, não
todo dia, nem por muito tempo.
Dormir com o cabelo molhado faz mal?
É melhor rever essa prática. Mais fragilizados, os
fios úmidos quebram facilmente com o atrito do travesseiro. Já o couro cabeludo
fica abafado, demorando mais para secar totalmente. Isso favorece a
proliferação de fungos e o aparecimento de caspa e outras doenças que levam à
queda.
Lavar o cabelo todos os dias ajuda ou atrapalha?
Não causa queda. A menos que você seja adepta de
banhos fervendo. Água muito quente estimula a oleosidade do couro cabeludo.
Portanto, mesmo no inverno, prefira água morna.
Xampus antiqueda à venda nas farmácias resolvem?
Um teste feito pelo laboratório Kosmoscience -
consultoria e assessoria técnica em cosméticos - mostrou que as oito marcas
avaliadas evitam no máximo a queda de 86 fios por mês e, geralmente, provocadas
por tração (agressão externa). Assim, se você estiver com uma queda de cabelo
grave, é melhor procurar um dermatologista para identificar e tratar a
adequadamente a causa.
Como é o tratamento?
Em geral, os dermatologistas indicam xampus
específicos e loções de aplicação no couro cabeludo. "Se antes ressecavam
os fios, agora esses xampus vêm associados a substâncias hidratantes",
esclarece a dermatologista. Também podem ser recomendados suplementos por via
oral à base de ferro, zinco, magnésio, ômega 3, groselha negra e licopeno, que
estimulam o crescimento dos fios.
E se as falhas já são evidentes?
Há opções de tratamento no consultório. Na terapia
capilar associada ao laser (TCL), o poder de ação de xampus medicinais e
fórmulas específicas é potencializado pela aplicação desses raios luminosos. Se
os fios estão muito fragilizados, quebradiços e ressecados, recorre-se à
ozonioterapia, técnica à base de água mineral em que medicamentos são
transformados em nanopartículas para facilitar a absorção. A aplicação
posterior de laser intensifica seu efeito. Segundo a dermatologista, essa
tecnologia de ponta recupera rapidamente a saúde do cabelo.
Qual é o principal cuidado para prevenir novas
quedas?
Karla Assed é taxativa: "Procurar tratamento
assim que perceber a perda excessiva de fios. E não usar qualquer produto por
conta própria".
Aparar as pontas com frequência fortalece os fios?
Apesar de bastante difundida, essa crença não tem
nenhum fundamento. O corte elimina pontas duplas e áreas danificadas ou ressacadas,
garantindo um toque mais macio e um aspecto de cabelo saudável. Mas não
influencia no ritmo de crescimento do fio, que gira em torno de um centímetro
por mês.
Cortar na lua crescente ajuda o cabelo a crescer?
"Também não existem estudos científicos
comprovando essa teoria", comenta a dermatologista. "Mas muita gente
diz que dá certo". Então, se você quiser experimentar, vá em frente: mal
não faz.
Beijão lindonas e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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