Olá pessoal, saúde e prosperidade para vocês.
Hoje nossa reflexão se fará sob o texto de Beatriz
Prieto Conteúdo VIVA!MAIS, onde se afirma que 7 dias: é tudo que precisamos
para transformar a nossa vida.
A autora afirma que se duvidamos devemos dar uma
olhada no método abaixo que promete realizar todos os nossos desejos.
Vamos conferir?
Seu dia a dia é estressante, sua conta bancária vai
de mal a pior, seus objetivos de vida foram deixados de lado e você anda frustrada,
achando que sua vida não tem solução. Pare agora de pensar assim! Dá para
transformar tudo isso ainda nesta semana. Quem promete é o renomado hipnotista
inglês Paul McKenna. No livro Mude sua Vida em 7 Dias (ed. Sextante, ), sucesso
de vendas no mundo todo, ele diz que dá para transformar atitudes e pensamentos
rapidamente e reforça que é mito essa história de que é necessário um tempo
enorme para mudar de vida. Como? Com o método ao lado, que programa a sua mente
para atrair tudo aquilo que deseja!
Dia 1 -
Aceite seus defeitos
Este método começa com um exercício de autoimagem,
ou seja, a maneira como você se enxerga. Reflita sobre si mesma: como você
reage às situações? É insegura? Quais são suas fraquezas? Segundo o autor,
aceitar os defeitos e parar de escondê-los é o primeiro passo para viver uma
transformação rápida!
Dia 2 - Programe a mente
Acione o “botão” da confiança: pense numa situação em que sentiu
confiança em si mesma. Relembre-a com detalhes enquanto pressiona o dedo médio
(o do palavrão) com o polegar. Repita isso várias vezes no dia para
treinar o cérebro a associar esse gesto à confiança. Use a técnica sempre que
precisar de coragem!
Dia 3 - Faça as perguntas certas
No terceiro dia, você vai aprender a fazer
perguntas do jeito certo, afinal elas influenciam (muito) nossos pensamentos!
Quando você se questiona com a frase “Por que nunca consigo fazer isso?”, está
supondo que nunca vai conseguir. Em vez disso, pergunte: “Qual a melhor forma
de fazer isso?”. Sentiu a diferença?
Dia 4 - Alimente fantasias
Tudo o que se torna realidade passa antes pela
imaginação, sabia? Para McKenna, a realização dos sonhos exige que você
visualize mentalmente o que deseja. Ele sugere incluir nos pensamentos até
mesmo sensações de felicidade, pessoas que vão ajudá-la, elogios que receberá.
Vá longe, gata!
Dia 5 - Sinta-se forte e sadia
Estudos comprovam: quem só pensa em doença
enfraquece o sistema imunológico. Para sentir-se forte, imagine-se dentro do
seu corpo e pense que ele está em guerra com tudo o que é ruim. Esse hábito,
que parece bobo, afasta todo tipo de mal-estar!
Dia 6 - Pense em dinheiro
Imaginar-se rica atrai energias financeiras. Além
de controlar os gastos, faça um álbum de riqueza, com fotos de lugares e coisas
que quer ter. Outra tática? Pegue o extrato bancário, risque o saldo negativo e
reescreva colocando cifras com vários zeros. Olhar todos os dias para esses
valores traz um “sentimento de riqueza”.
Dia 7 - Conquiste a felicidade
Se chegou até aqui, você já aprendeu a criar novas
formas de pensar e de agir e conhece as técnicas para conquistar um estado de
espírito positivo que atrai o que deseja. É só usá-las! A maior lição do sétimo
dia, diz McKenna, é que a “felicidade não é um resultado – é
tanto um estado de espírito quanto físico”. Ele fala ainda que, nesta fase, é
preciso buscar novos desafios e não sentir culpa por estar feliz.
Um beijão no coração das amigas, minha gratidão ao
site M. de Mulher e a ilustre autora pelas excelentes dicas de bem viver.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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