Oi meninas, boa sexta feira para vocês.
Hoje nossa reflexão apresenta uma matéria de Simone
Cunha , especial para o iG São Paulo, onde se publicou os seis passos para
ativar o poder de sedução
A especialista defende que nós mulheres precisamos
pensar em sexo e investirmos em estímulos múltiplos. Será?
Vejamos na íntegra.
Uma pesquisa realizada pela Durex Global Sex
Survey, que analisou o comportamento sexual em vários países, sendo 1.004
homens e mulheres entre 18 e 65 anos no Brasil, apontou que metade dos
brasileiros está insatisfeita com a sua vida sexual.
Outro estudo recente, feito pela Universidade do
Kansas, nos Estados Unidos, mostrou que 68% das mulheres já fingiram o orgasmo.
Para a fisioterapeuta íntima e educadora sexual, Paula Milena, uma das razões
para explicar esses resultados é o fato de que muitas mulheres mantêm suas
zonas erógenas adormecidas.
“Elas precisam pensar mais em sexo e investir em
estímulos”, ensina.
Um deles é o exercício que fortalece a musculatura
vaginal, pois isso deixa a região mais sensível.
“Deitada ou sentada, a mulher deve fazer um
movimento para contrair o ânus, como se estivesse segurando os gases. Contar
até vinte e relaxar”, ensina a fisioterapeuta. Segundo Paula, isso pode ser
repetido 20 vezes, no mínimo, três vezes ao dia. Com essa atividade regular,
naturalmente a região vai ficando mais sensível, o que aumenta o prazer na
relação sexual.
“Durante a penetração, a mulher pode contrair essa
musculatura, apertando o pênis, pois isso também garante mais prazer ao casal”,
acrescenta.
Outra dica é apostar nos vibradores que, de acordo
com Paula, são uma ótima opção para ajudar a mulher a descobrir e estimular
suas áreas mais sensíveis.
“Há modelos menores e mais discretos, eles são
indicados porque ativam a parte física e também contribuem com a questão
psicológica, pois ajudam a mulher a se sentir mais confiante na hora de
explicar ao parceiro o que gosta e como quer ser estimulada”, comenta.
Em busca do prazer
A Associação Brasileira das Empresas do Mercado
Erótico e Sensual (ABEME) divulgou recentemente que as mulheres continuam sendo
as principais consumidoras deste mercado, com 60% do consumo. Para a educadora
sexual, Neusa Pandolfo, isso prova que as mulheres estão buscando alternativas
para investir no relacionamento.
“Infelizmente, muitas pessoas que enfrentam crise
no relacionamento, tentam salvá-lo indo a um sex-shop. É importante manter o
desejo e a sexualidade em alta antes que a rotina tome conta do
relacionamento”, orienta ela.
Para Neusa, recorrer ao mercado erótico pós-crise
pode até intensificá-la, afinal, a sintonia entre o casal já estará
comprometida. Por isso, ela sugere investir nisso como uma prevenção.
“Só não vale ficar refém desses itens”, alerta. A
especialista diz que usá-los de vez em quando é o mais correto, pois assim se
cria uma expectativa em relação à brincadeira.
“Um encontro com algo diferente e quatro sem nada
novo”, ensina. Para Neusa, isso tende a aproximar o casal e, o melhor, aumenta
a autoestima de ambos.
“Com o tempo, a mulher vai estimulando seu
parceiro, ela pode sugerir que ele compre algo diferente ou até o convidar para
ir a um sex-shop e escolher juntos alguma novidade para esquentar a relação”,
completa.
Paula diz ainda que o casal não pode abrir mão dos
cuidados diários do relacionamento.
“Mensagens sacanas, beijo na boca com desejo,
jantares e, claro, expor e realizar suas fantasias sexuais”, diz. Para ela, a
melhor maneira de manter o desejo ativo é se reinventar diariamente, alimentar
a intimidade e nunca perder a vontade de fazer coisas juntos.
Veja a seguir seis passos para manter o desejo
sexual ativo:
Vença a timidez
A mulher precisa de estímulo e, sentir-se desejada,
é uma forma de ativar a sensualidade. “Comece devagar, aos poucos, vencendo a
timidez e agindo de maneira natural. Um bom exercício, é passar o creme
hidratante pelo corpo em frente ao parceiro”, ensina. A ação parece
corriqueira, mas cria um clima sedutor. Com certeza, ele vai observá-la com
desejo e isso irá alimentar a sua autoestima.
Lingerie
certa
Saia do banho nua e desfile em frente ao parceiro.
Despois escolha uma lingerie sexy e coloque-a sem pressa. A ação parece
corriqueira, mas tem um grande potencial para despertar o desejo entre o casal.
Ele vai prestar atenção em cada detalhe e querer tirar a peça logo em seguida.
Busque inspirações
Outra maneira, segundo Paula, para manter o desejo
ativo é ler contos eróticos e assistir filmes com apelo mais sensual. “A mulher
precisa deste estímulo, um romance com uma ‘pegada’ mais sedutora já mexe com
os sentidos femininos”, diz a especialista.
Fantasie!
Isso mexe com o imaginário e eleva a autoestima.
Deixe fluir a imaginação, mesmo que nem tudo possa ser concretizado. Se
imaginar que o seu marido é o galã da novela te excita, deixe rolar, sem culpa,
afinal isso não é traição, apenas alimento para o desejo.
De olho no visual
Com o tempo, o casal tende a relaxar com o próprio
visual. Por isso, cuidado. Se sentir desejado é essencial para manter o desejo
ativo, portanto se arrumar para o parceiro é um hábito que não pode ser
esquecido.
Teste novidades
Por fim, arrisque! Busque novidades e teste-as
antes de o sexo esfriar. Existem muitos cosméticos eróticos que estimulam e
causam efeitos diferentes na hora da relação. O casal pode brincar e descobrir
quais agradam mais
Gratíssima pela atenção dispensada e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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