OI pessoal, linda quinta feira para vocês.
Hoje o assunto de Giovanna Tavares iG São Paulo,
vem nos mostrar as onze frases que podem destruir um casamento
A autora afirma que os rótulos, generalizações e
cobranças ditas no calor da discussão podem deixar marcas profundas no
relacionamento e ensina como dialogar e trabalhar a insatisfação de outras
formas.
Diz também que no pico da emoção, a primeira
intenção é sempre agredir o parceiro e que a melhor saída para evitar uma briga
maior é conversar quando as coisas se acalmarem.
Vejamos os detalhes.
Quando mal colocadas, durante uma discussão ou em
um momento de raiva, as palavras têm um grande poder de destruição e recuperar
o dano causado por elas pode ser uma tarefa desgastante para o casal.
Indiretas, cobranças e xingamentos não resolvem o
verdadeiro problema e tornam a relação mais complicada do que realmente é.
Mesmo assim, essas frases, que muitas vezes soam
injustas e agressivas, podem apontar para um problema que merece mais atenção
da parte do casal. Ignorá-las não é o caminho, ao contrário. É preciso
encontrar outras formas de expor o descontentamento, com menos pedras na mão e
mais disposição para ouvir o outro lado.
“O melhor jeito de resolver uma situação difícil é
com objetividade, assertividade e afetuosidade, na hora em que tudo estiver
mais calmo e o diálogo acontecer, sem ser no calor do momento, quando a emoção
fala mais alto”, ressalta Suely Buriasco, especialista em mediação de
conflitos.
Outra dica importante é se esforçar para atacar o
problema, e não o parceiro. “Frases com rótulos, por exemplos, são ruins porque
você acaba criticando a pessoa, e não o problema, que é a causa do
descontentamento. Você tem de falar do fato. Ou a pessoa que se sente atacada
não tem motivação para mudar”, explica Marcia Luz, psicóloga e escritora.
Veja agora as frases perigosas para o
relacionamento e como expor a mesma coisa de outras formas:
“Depois de tudo o que fiz por você”
Em vez de demonstrar descontentamento, a frase soa
como uma cobrança tardia. O resultado é que o outro acaba se sentido humilhado
e culpado, ou seja, o problema se torna ainda maior. O ideal é tentar abordar
essa insatisfação de um jeito mais aberto, dizendo algo como “não tenho me
sentido reconhecido e valorizado por você nos últimos tempos”.
“Acho melhor a gente se separar”
De acordo com a especialista Suely Buriasco, essa
frase está se tornando comum em brigas e discussões de casais. “As pessoas veem
a separação com certa facilidade, como se não fosse nada demais, e soltam isso
no meio de uma conversa, para tentar assustar ou fazer o outro lado recuar”,
afirma. Nesse caso, terminar o relacionamento deve ser a última hipótese,
quando todas as alternativas do diálogo forem esgotadas.
“Você nunca
faz o que eu quero”
Frases generalizadoras são muito utilizadas na hora
da briga. “A generalização é muito perigosa, porque expõe a realidade. O grande
risco é que você joga fora todas as coisas boas que a pessoa já fez por você.
Se fosse uma afirmação realmente verdadeira, por que ainda estariam juntos?”,
questiona Marcia Luz. O mais indicado é esperar a poeira baixar e analisar
quantas vezes o parceiro realmente foi ausente ou ignorou algum desejo ou
sentimento, para comentar essas situações pontuais. Do contrário, o outro lado
pode se sentir pouco reconhecido e até injustiçado.
“Coloque-se no seu lugar”
Mesmo que a individualidade de cada um deva ser
preservada, um relacionamento é construído a dois. Por isso, é importante
estimular a participação do parceiro em decisões e outras iniciativas. Vale
lembrar que é fundamental estabelecer um diálogo e explicar que, embora a
opinião do outro seja importante, algumas decisões são tomadas individualmente.
Afeto é o segredo para evitar esse conflito de ideias.
“Você sempre deixa tudo para mim”
Essa é mais uma frase que generaliza a
insatisfação. O grande problema é que, demonstrando o sentimento dessa maneira,
a ideia passada é de cobrança – o outro lado acaba se sentindo no direito de se
defender e cobrar outras coisas. O casal deve baixar as armas e tentar
recuperar a comunicação, discutindo com objetividade e carinho.
“Você é igual a seu pai/sua mãe”
Colocar a família do cônjuge no meio de uma briga
nunca é uma decisão muito sábia, principalmente se a afirmação soar ofensiva.
“É complicado, pois você envolve pessoas que são importantes para o outro e
piora o conflito. O melhor é respirar e evitar qualquer afirmação nesse
sentido, já que ela não agrega nada”, diz Marcia Luz. O melhor é apontar o
problema ou comportamento inadequado em questão, sem fazer comparações com
outras pessoas.
“Você é chato (a)”
Adjetivos depreciativos devem ficar de fora de
qualquer discussão, ponto final. Além de serem palavras desnecessárias, que não
ajudam a construir uma relação melhor, elas são capazes de magoar o parceiro,
talvez de um jeito irreversível. Em vez de rotular e taxar, no calor da briga,
o melhor é esperar e depois apontar em que momento a pessoa foi desagradável,
com paciência e com o coração aberto.
“Você precisa emagrecer”
Mesmo que exista a preocupação com a saúde do
parceiro, essa é uma frase que derruba a autoestima de qualquer um, já que se
sentir desejado pelo outro é um dos maiores estímulos de uma relação saudável e
feliz. O que sustenta o amor e o relacionamento são as qualidades positivas,
por que não ressaltá-las, em vez de olhar apenas os defeitos? “Elogiar o ser
humano faz brotar o que há de melhor nele, nada funcionará bem se você tentar
diminuí-lo”, afirma Suely Buriasco.
“Não confio em você”
Essa frase pode revelar um receio em relação às
intenções do parceiro, mas não é completamente verdadeira. Quem realmente não
se sente confortável com o outro, opta por terminar a relação, sem precisar
demonstrar desconfiança a cada discussão. Se existe a vontade de reconstruir o
relacionamento após uma traição, o casal precisa encontrar uma maneira de
renovar os votos e começar do zero, apostando na confiança. Do contrário, o
parceiro pode se sentir desmotivado a “consertar” as coisas.
“Meus outros relacionamentos não eram assim”
Humilhar o outro, comparando-o a antigos namorados
ou parceiros, também não é uma boa saída para resolver conflitos. “É importante
aprender a respeitar a pessoa com quem você está, inclusive os pontos de vista
que nem sempre são os mesmos. Qualquer relação é uma construção baseada no respeito
mútuo”, acredita Suely Buriasco. Do mesmo jeito que os relacionamentos
anteriores tinham pontos positivos, eles também tinham os negativos – e, se
precisou acabar, é porque não estavam no caminho certo.
“Se eu não te sustentasse...”
Frase errada por si só. Quando duas pessoas
resolvem ficar juntas e dividir as contas, uma espécie de acordo é
estabelecido: os dois podem trabalhar ou apenas um dos lados, enquanto o outro
se responsabiliza pelas tarefas domésticas, homem ou mulher. Ver-se como o
“responsável” pelo sustento do outro é inferiorizá-lo e criar um grande
problema na relação. Nesse caso, é melhor adotar uma postura menos egoísta e
sugerir outro acordo, mas sem grosserias.
Abraço meninas e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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