Oi meninas, linda sexta
feira para todas.
Hoje vamos falar sobre
amor e sexo, através da reportagem de Yara Mello e Elise Nersesian - Edição:
MdeMulher e conteúdo do site Women's Health.
As autoras dizem que a
grande jogada da vida a dois e fazer sexo lento, com mais prazer antes, durante
e depois da cama. E continua: Quando você sente uma forte atração sexual por
alguém, é tentador ir direto ao que interessa. Mas com paciência, a compensação
pode ser prazerosa. Será que funciona com todo mundo?
Vejamos os detalhes.
Perceber o lado sensorial
do sexo leva a apreciar o outro de forma completa”, afirma o terapeuta
sexual Amaury Mendes Júnior, do Rio de Janeiro. “E, quando
as coisas caminham lentamente, o orgasmo tende a ser mais explosivo”, diz Logan Levkoff, sexóloga pela Universidade
de Nova York, nos EUA. Confira dicas para prolongar o ato — e ter muito mais
prazer.
Antes
Atice a imaginação dele
enviando-lhe um SMS sexy
"Você não imagina a
vontade que estou de encontrá-lo mais tarde" ou "Não posso esperar
para tirar sua roupa em casa". De acordo com o sexólogo americano Ian
Kerner, o ato de escrever estimula a imaginação de uma forma que outros meios
de comunicação sensorial não conseguem. "A combinação das palavras de quem
escreve e a interpretação de quem as lê é, na verdade, uma forma de sexo. Além
disso, expressar o que você está planejando fazer naquela noite a ajudará a
mantê-la no pensamento dele durante todo o dia."
Mais tempo para a sua
preparação
A mulher necessita de um
tempo quatro vezes maior que o homem para ficar excitada. Comece seus
preparativos com antecedência, de modo a desligar a amígdala, a parte do
cérebro que controla o medo e a ansiedade. Uma hora antes do encontro, tire um
tempo para si e prepare um banho para acalmar a mente e despertar suas
terminações nervosas — a temperatura quente da água traz sangue para a
superfície da pele, fazendo com que todo o corpo fique mais sensível ao
toque. Prepare também uma seleção de suas músicas favoritas. Um estudo do
Instituto de Pesquisa em Neurociência da Universidade de Nova York descobriu
que ouvir músicas familiares reduz a ansiedade e a pressão arterial.
Durante
Comece com toques
sensíveis
Faça uma série de
movimentos destinados a aumentar a confiança e a excitação, sem tocar nos
genitais do parceiro. "O objetivo é relaxar e criar intimidade", diz
a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Goldman. Uma sugestão é vocês se despirem
e, por cerca de 10 minutos, se revezarem entre dar e receber carinhos, sem
estimular os órgãos genitais. Concentre-se nas suas sensações. Passe as mãos
pelo cabelo dele. Lentamente, debruce-se sobre ele, beije seu corpo e
concentre-se em torno da virilha. Quando for a vez de ele tocá-la, peça para
ele lamber a parte interna de suas coxas, massagear suas costas e pés e beijar
seu pescoço.
Um ambiente sensual para
intensificar o desejo
Use velas, incenso e
óleos. "Essa expectativa leva a um prazer às vezes até maior que o próprio
orgasmo", afirma a terapeuta Jussara Hadadd, do Rio de Janeiro, instrutora
de pompoarismo e autora do site umanovamulher.com.br.
As preliminares são uma
parte importante
Se perceber que estão indo
rápido demais, faça uma paradinha estratégica. Sussurre suas fantasias sexuais
no ouvido dele, conduza a mão dele por seu corpo e explore o dele. Outra opção
é partir para o sexo oral até vocês chegarem novamente perto do clímax e então
começar de novo.
Pronta para a relação?
Escolha uma posição que
permita vocês se olharem nos olhos, como papai e mamãe ou você por cima dele.
"As posições que oferecem uma visão completa dos corpos nus conduzem à
excitação mais rapidamente, enquanto as que favorecem a troca de olhares aumentam
a intimidade e levam à excitação de forma gradual", diz Logan Levko.
Depois
O pós-sexo é tão
importante quanto as preliminares
Permaneça deitada (ou por
cima dele) por alguns minutos enquanto ele está dentro de você. Concentre-se na
pulsação de seus batimentos cardíacos e sua respiração. Sinta o suor dos
corpos. "Estar conectado fisicamente irá manter o sentimento entre vocês
em alta", diz a terapeuta sexual Arlete Goldman. "Leve a mão de seu
parceiro até sua vulva para que ele a segure delicadamente e, simbolicamente,
segure seu orgasmo. Isso proporciona uma sensação muito gostosa, parecendo que
o prazer não vai terminar", sugere Jussara Hadadd.
Por fim, tente falar um
pouco
"Conversar sobre
aquele momento íntimo pode ser uma maneira maravilhosa de vocês ficarem ligados
e prolongarem a experiênciaFazer perguntas específicas — como
"Gostou quando eu fiz o X para você?" ou "Seu corpo está
formigando também?" — ajuda a
prolongar o momento e permite que sua mente viaje nas sensações.
Se você quer uma nova
rodada sexual, provoque o parceiro
"Ao deixar que ele
saiba que você o deseja outra vez, não só vai alimentar seu ego como fazê-lo se
excitar rapidinho", diz o sexólogo Ian Kerner. "Uma ideia que costuma
ser infalível é a mulher se acariciar e se masturbar diante do parceiro. A
sugestão fica clara e é quase impossível ele resistir", completa Jussara
Hadadd.
Ufa!! Um excelente final
de semana para todas com muito amor.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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