Oi galera, quinta feira
fascinante para você.
Hoje eu trouxe de Tanya B. – tudo por email, seis Formas de
Livrar-se da Dor de Cabeça Sem Medicamentos.
O texto inicia fazendo um apelo
que nos livremos da Dor de Cabeça Sem Medicamentos.
Vejamos os detalhes.
Dor de cabeça já incomoda
bastante. Enxaqueca, então, pode ser realmente debilitante, e pior ainda quando
é crônica. Se você está sem remédios eu prefere solucionar o problema de maneira
alternativa, essas sugestões indicarão maneiras de aliviar seu desconforto de
forma simples e natural.
1- Beba café: diversas pesquisas
têm indicado que a cafeína reduz o inchaço dos vasos sanguíneos e,
consequentemente, diminui a frequência e intensidade das dores de cabeça.
2- Beba chá de gengibre: a raiz
de gengibre é extremamente eficaz para aliviar enxaqueca. Prepare uma infusão
com três xícaras de água quente e duas colheres de sopa de gengibre ralado.
Embora você possa utilizar chá de gengibre em saquinhos, nada se compara ao
produto natural.
3- Toalhas quentes ou frias: Você
é uma pessoa que sofre de dor de cabeça associada à tensão? Sente contrações
frequentes no pescoço e nas costas? O mais provável é que esteja sofrendo de
ansiedade e estresse, que se agravam com dor de cabeça e enxaqueca. Prepare um
recipiente com água quente. Mergulhe nele uma toalhinha de tecido, torça-a e
coloque-a em volta do pescoço, ou sobre o colo, para aliviar a dor e relaxar a
tensão muscular.
Se você sofre de enxaquecas, siga o mesmo
procedimento, porém, em vez de utilizar água quente, use água fria. Isto fará
com que os vasos sanguíneos se contraiam, aliviando a dor.
4- Mergulhe os pés em água
quente: Se sua dor de cabeça for intensa, para obter melhores resultados,
adicione umas colheradas de mostarda em pó na água. Fique assim, com os pés de
molho, por 30 minutos. Depois, lave-os, enxugue-os bem.
5- Utilize um lenço ou uma faixa
de cabeça: coloque um lenço, uma faixa ou uma bandana em volta da cabeça. Isso
irá reduzir o fluxo sanguíneo e aliviará a dor.
6- Massagem na cabeça: antes de
começar a massagem, certifique-se de beber bastante água.
Coloque os dedos polegares nas laterais da
ponte nasal (no local perto dos olhos), e pressione de 4 a 5 vezes, durante 10
segundos. Agora, gire os polegares de maneira que fiquem virados para baixo,
com as gemas dos dedos encostando nas sobrancelhas. Pressione de 4 a 5 vezes,
durante 10 segundos. Em seguida, coloque os três dedos do meio sobre cada uma
das têmporas, realizando massagens circulares e pressionando durante 10
segundos.
Um beijão carinhoso para todas as
amigas com votos de um excelente dia.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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