Olá meninas, bom dia, saúde e paz.
Hoje eu trouxe do site Bolsa Saúde de Mulher por
Natalia Yudenitsch mais uma atribuição que se dá ao suco verde que segundo o
texto serve contra a dor de cabeça.
A especialista afirma que a dor de cabeça é uma
dores mais incômodas que se pode ter, mesmo quando a dor em si não é tão forte
assim. Já quem sofre de enxaqueca então, sabe que ela pode ser paralisante e
ainda vir acompanhada de náuseas, hipersensibilidade a luz e tontura. Pois
saiba que você tem um aliado natural e poderoso: o suco verde.
Na hora da dor, a vontade é fazer qualquer coisa
que faça a cabeça parar de doer o mais rápido possível - e é aí que mora o
perigo.
Paliativos com efeitos colaterais
A solução mais comum nestes casos é tomar um
remédio. Como muitas vezes funciona, este vira o salva-vidas na hora da dor. O
problema é que remédios para dor de cabeça são principalmente analgésicos, ou
seja, tem por objetivo atacar a dor - e não o que a causa.
Ao usarmos paliativos que combatem os sintomas ao
invés das causas, acabamos garantindo que o problema não passe nunca. Pior:
medicamentos sempre tem efeitos colaterais se tomados constantemente. Ou nos
acostumamos a eles e precisamos de doses cada vez maiores, ou eles simplesmente
param de fazer efeito um dia ou pior ainda: adquirimos novos problemas causados
pelo consumo excessivo do remédio.
Uma das soluções mais naturais que podemos tomar é
através da alimentação, usando a comida como nosso novo remédio. Claro que
exercícios físicos são essenciais também, mas cuidar do tipo de comida que
ingerimos é imperativo.
Suco verde no lugar do comprimido
Deixar sua alimentação saudável significa tomar
alguns passos decisivos:
Trocar alimentos processados e industrializados por
integrais
Consumir mais alimentos crus (frutas e saladas
cruas)
Beber água regularmente
Cortar açúcar refinado e adoçantes artificiais
Evitar comida pré-pronta, enlatada e embutidos
Tomar suco verde todos os dias
O suco verde para dor de cabeça é fácil de fazer, é
gostoso e faz um bem danado! É excelente no combate a dor além de ajudar na
digestão, no funcionamento dos rins e auxiliar no emagrecimento.
Existem várias receitas de suco verde, mas
escolhemas essa que é a que mais ajuda contra a dor de cabeça.
Receita de suco verde
Ingredientes:
3 folhas de couve manteiga
2 maçãs (para variar pode trocar por peras, mas
nunca por suco já pronto)
1 pepino pequeno
2 cabeças de aipo
1 pedaço de gengibre
1 punhado de salsa
1 colher de sopa de suco de limão
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e está pronto para
consumir. O ideal é não adoçar e usar maçãs ou peras nem doces, mas se precisar
deixar mais docinho opte por mel (mas não exagere que mel é calórico), açúcar
mascavo ou açúcar demerara.
Se tomar todos os dias, pode acrescentar alguns
opcionais duas vezes por semana, como espinafre, erva doce, salsão, cenoura e
brotos de alfafa.
Mas tome com frequência, como todo alimento usado
como medicamento natural, precisa de constância no consumo para fazer efeito,
tomar uma vez por mês não vale.
Um beijão meninas, até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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