Amigas do Lady Chic Blog neste lindo domingo de janeiro eu vos desejo um dia repleto de coisas boas.Nosso assunto hoje é um saboroso texto vindo da equipe do site da B. Bel Um Estilo de Vida, nos brindando com receitas e informações sobre os sucos naturais para o verão.
Aproveitem com muito sabor.
Uma alimentação saudável é a chave para uma dieta bem sucedida, baseada na substituição de alimentos gordurosos por opções nutritivas com baixo teor calórico. Uma boa maneira de começar a reeducação é trocar um copo de refrigerante por um suco de frutas ricas em vitaminas. Além de saboroso, o suco natural refresca, hidrata e contribui para o bom funcionamento do organismo.
Nas próximas páginas, conheça sete receitas de sucos com poderes antienvelhecimento, calmante, anticelulite e bronzeador. Com os ingredientes certos e um liquidificador, você estará preparada para curtir o verão com saúde
A bebida que une a função isotônica da água de coco com as vitaminas do abacaxi ganha refrescância com as folhas de hortelã. Servido bem gelado, o suco é ideal para matar o calor.
Receita: coloque no liquidificador três xícaras de chá de água de coco, cinco fatias de abacaxi pérola pequeno e dez folhas de hortelã fresca. Bata por cinco minutos, coe e sirva gelado.
A uva é a protagonista do suco que combate os sinais trazidos pela idade. 20 antioxidantes existentes na fruta agem contra os radicais livres do envelhecimento. Acrescentando água de coco, o suco fica ainda mais saudável.
Receita: coloque no liquidificador um quilo de uva rubi e um litro de água de coco. Bata por cinco minutos, coe e sirva bem gelado.
Outro suco com o poder de retardar o envelhecimento e prevenir doenças. O motivo é a união de acerola, melancia e morango, frutas com propriedade antioxidante. A presença da diurética e aquosa melancia também facilita a digestão e a hidrata o organismo.
Receita: coloque no liquidificador uma xícara de chá de suco de acerola, uma xícara de chá de morango fresco picado e a mesma medida de melancia picada. Adicione uma colher de sopa de mel e bata por cinco minutos. Coe e sirva gelado.
A celulite é um terror que atinge a grande maioria das mulheres. O poder anti-inflamatório do gengibre e do abacaxi torna esta receita uma eficaz combatente dos furinhos indesejados.
Receita: coloque no liquidificador uma xícara e meia de chá de água, duas fatias grossas de abacaxi pérola pequeno, uma maçã vermelha média com casca e uma colher de chá de raiz fresca de gengibre. Bata por cinco minutos, coe e sirva gelado.
Para acelerar o efeito dourado na pele, tome um suco de beterraba com cenoura. As raízes oferecem o betacaroteno, substância que reforça o bronzeado. A adição de laranja também faz da bebida uma fonte de vitamina C.
Receita: coloque no liquidificador o suco de seis laranjas, uma beterraba e uma cenoura pequena crua. Bata por cinco minutos, coe e sirva gelado.
A propriedade calmante do maracujá não é mais senso comum. Pesquisas comprovaram o poder sedativo da fruta que é um dos ingredientes deste suco. A receita acrescenta os nutrientes e o sabor suave da pera.
Receita: bata no liquidificador durante cinco minutos a polpa de dois maracujás doces, uma pera grande, duas xícaras de chá de água gelada e duas colheres de sopa de mel. Coe e sirva gelado.
Fortaleça seu sistema imunológico com a vitamina C do suco de abacaxi com laranja. A vitamina também atua na produção de colágeno, fibra importante na formação dos tecidos que sustentam nossos órgãos.
Receita: coloque no liquidificador um abacaxi pérola grande descascado e cortado em pedaços, um litro de suco de laranja e 15 folhas de hortelã fresca.
Beijinho para todas.
Lady Chic
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