CUIDADO COM AS ATITUDES!!

Oi pessoal, segunda feira de sucesso para vocês.

Hoje nosso encontro celebra o texto do Dr. Prof. Joji Ueno GINECOLOGISTA e OBSTETRA - CRM 48486/SP, especialista do já conhecido nosso site Minha Vida, respondendo se é possível engravidar tomando pílula anticoncepcional.

Nessa oportunidade ele afirma que a pílula é segura, mas algumas atitudes podem alterar sua eficácia, trazendo maior risco de gravidez.

Vejamos os detalhes

A pílula anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos mais comuns. No entanto, sua eficácia não é de 100% e, por isso, qualquer mulher corre o risco de engravidar, mesmo tomando o medicamento regularmente. Além disso, alguns fatores podem contribuir para alterar a eficácia da pílula, elevando o risco de uma gestação.

Dentre os riscos mais comuns destacam-se:

- o uso de antibióticos

- deixar de ingerir a pílula na periodicidade correta

- apresentar quadro de diarreia ou vomito após ter ingerido a pílula

- trocá-la por outro método contraceptivo e não usar preservativo nas primeiras semanas.

O uso contínuo, diário e no mesmo horário é essencial, afinal o organismo tem de receber a dose diária do hormônio de maneira correta para que sua eficácia esteja mais garantida. São essas doses hormonais que irão prevenir a gravidez, pois elas atuam inibindo a ovulação e, com isso, evitando a fecundação. Caso ocorra esquecimento de mais de 12 horas, é importante atentar-se que a proteção contraceptiva estará reduzida neste ciclo. Ao se aproximar do final da cartela, o risco de falha do método contraceptivo fica cada vez maior.

Já alguns antibióticos podem cortar o efeito da pílula anticoncepcional, por isso é importante conversar com o médico para esclarecer sobre tais reações. Antialérgicos também podem interferir na proteção contraceptiva oferecida pelas pílulas. Outra questão refere-se aos episódios de vômitos ou diarreia que também podem interromper a eficácia da pílula. Em um quadro de diarreia, o intestino deixa de absorver determinados nutrientes, incluindo, os hormônios compostos na pílula, aumentando a ineficácia do medicamento. E o mesmo ocorre se houver vômito, pois o estômago não consegue absorver as substâncias que ajudam a impedir a concepção de um bebê. Nessas duas situações, é preciso tomar a pílula novamente.

E se eu engravidar tomando pílula?

Caso alguma ocorrência tenha sido suficiente para interferir na eficácia do medicamento e a paciente esteja grávida, o fato de estar ingerindo a pílula não é motivo para alarde. Embora a pílula provoque uma alteração hormonal necessária para que organismo interrompa a ovulação, as pílulas não contêm carga elevada de hormônios que possam prejudicar a gestação. A baixa quantidade de hormônio presente na pílula não deve fazer mal ao feto em desenvolvimento, afinal em poucos dias eles serão substituídos pelos hormônios da gravidez.

É importante ressaltar que a pílula anticoncepcional deve ser ingerida sob a prescrição médica. Atualmente, existem opções com baixa dosagem de estrogênio que também são bem eficazes, desde que sejam administradas corretamente. A eficácia contraceptiva não depende da dose de estrogênio, e sim da progesterona contido na pílula. A pílula, não é indicada apenas para prevenir uma gravidez indesejada, mas pode ajudar a regular o ciclo menstrual, diminuir o fluxo e a ocorrência de cólicas e até proteger contra alguns tipos de cânceres como ovário e endométrio.

Desde já nosso carinho e agradecimento ao site Minha Vida e ao Dr. Prof.  Joji Ueno GINECOLOGISTA E OBSTETRA, pelos excelentes esclarecimentos.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

LEVANTA E AUMENTA O VOLUME?

Oi meninas lindas do meu coração, domingo lindo para vocês.

Hoje o site Minha Vida por seus especialistas nos explicam sobre a mamoplastia periareolar,  cirurgia que é indicada para mamas pequenas

Nessa oportunidade a matéria nos fará entender quais são as contraindicações e como essa cirurgia é feita.

Vamos apreciar os detalhes.

O que é a mamoplastia periareolar

Mamoplastia periareolar é a cirurgia plástica das mamas feita apenas com cicatriz ao redor das aréolas e que não deixa a cicatriz comum em ?L? ou ?T?. Pode-se retirar o excesso de pele e, ao mesmo tempo, a aréola e o mamilo são reposicionados para cima.

Outros nomes

Alguns médicos e pacientes chamam esta cirurgia de "levantadinha" ou "sutiã interno".

Quem é o profissional apto a fazer a mamoplastia periareolar?

Cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Indicações da mamoplastia periareolar

A mamoplastia periareolar é indicada especialmente para mamas pequenas e com pouca queda (pouca ptose). Existem outras situações particulares que apenas durante a consulta médica com o cirurgião poderá ser indicada.

Contraindicações da mamoplastia periareolar

 -Adultos acima do peso;Pacientes fumantes;Pacientes grávidas, amamentando ou com infecção em qualquer lugar do corpo;Pacientes com contraindicações médicas para serem submetidos a procedimento cirúrgico;Pacientes com doenças benignas ou malignas de mama. Caso afirmativo, devem ser avaliadas em conjunto com mastologista para liberação de procedimento simultâneo de plástica e retirada do tumor;Pacientes com dificuldades para cicatrização;Pacientes emocionalmente instáveis.

Como é feita a mamoplastia periareolar

Retirada do excesso de pele

Durante a mamoplastia periareolar o cirurgião removerá o excesso de pele ao redor da aréola. Ele ainda pode tirar um pouco de pele no formato de "meia-lua" acima da aréola para uma elevação maior. Pode-se usar implante de mama para ajudar no formato e projeção. Pode-se usar uma tela absorvível para ajudar na sutentação das mamas, embora não seja consenso absoluto o seu uso pelos cirurgiões plásticos.

Esse procedimento usa anestesia local com sedação, anestesia geral ou peridural. Muitos consideram a anestesia geral a mais segura para cirurgia de mamas.

Tempo médio da mamoplastia periareolar

A cirurgia dura em média entre três e quatro horas, podendo ser alterado de acordo com a complexidade de cada caso.

Pré-operatório da mamoplastia periareolar

Além do jejum de 8 horas, é importantíssimo salientar que tabagismo não combina com procedimento cirúrgico. O fumo aumenta consideravelmente o risco de necrose tecidual e trombose venosa em membros inferiores, principalmente se associado ao uso de anticoncepcionais tomados por via oral. Portanto a paciente deve cessar o fumo por um período médio de 30 dias antes da cirurgia. Antes da cirurgia são feitos os exames de rotina clínicos e radiológicos de mama.

Pós-operatório da mamoplastia periareolar

Alimentação

A orientação do cirurgião plástico Esmail Safadinne é uma dieta leve a moderada nos primeiros sete dias após a cirurgia devido, principalmente, à utilização de medicações como antibióticos, antiinflamatorios e analgésicos, que deixam o estômago mais sensível a mal estar e dor local. Depois disto, rotina normal. 

Sutiã

O sutiã cirúrgico é colocado logo após a cirurgia e é retirado apenas para o banho. O cirurgião plástico é quem determina por quanto tempo ele deve ser usado, mas o período médio costuma ser de dois meses. Uma dica é ter duas peças, assim enquanto você usa uma, a outra é lavada.

Retomada das atividades cotidianas

A paciente pode retornar às suas atividades de trabalho ou estudo, atividade sexual e a dirigir com cuidado após 20 dias da cirurgia. Exercícios extremos, principalmente com os membros superiores, ainda devem ser evitados neste período. 

Atividade física

O retorno total às atividades físicas deve ser feito de quatro a seis meses após a cirurgia. Atividades leves como caminhada e bicicleta ergométrica, que não exigem ampla movimentação dos braços, podem ser retomados antes (20 dias após a cirurgia). 

Curativos

Os curativos são trocados diariamente, de acordo com a orientação do seu cirurgião, e a cicatrização final se dá entre oito meses e um ano. 

Drenos

Em alguns casos, o cirurgião pode instalar e manter drenos cirúrgicos da região abordada durante a cirurgia. Essa escolha varia entre os cirurgiões. Ele é mantido por um período que varia de 48 horas a uma semana. A própria paciente é orientada a manipular e descartar o conteúdo do dreno em casa.

Complicações possíveis da mamoplastia periareolar

Entre as complicações possíveis da mamoplastia periareolar estão as complicações comuns a qualquer cirurgia plástica: sangramento, infecção e cicatriz alargada (inestética).

Antes e depois da mamoplastia periareolar

Após dois meses da cirurgia, com a redução do inchaço, é possível observar os resultados, que são mamas com melhora no aspecto de queda e com mais projeção. Só restará uma cicatriz ao redor da aréola.

Fontes

Cirurgião Plástico Marcelo Wulkan (CRM: 108732), membro da Socidedade Brasileira de Cirurgia Plastica, International Confederation for Plastic, Reconstructive and Reconstructive Surgery, International Society of Aesthetic Plastic Surgery e American Society of Plastic Surgeons

Beijão no coração para todas as ladys e até amanhã com muito amor.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

COM CARA DE NOVA?

OS ALIADOS CONTRA O PROBLEMA!!

Olá pessoal, bom dia!!

Nesta linda sexta feira de janeiro, eu convido vocês para lembrar que os hábitos saudáveis, peso equilibrado e tratamento precoce são maiores aliados contra o problema

Assim sendo o Dr. Bruno Lima Naves ANGIOLOGISTA – especialista do site Minha Vida, nos explica com muito carinho tal assunto.

Ele afirma que as varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes. Normalmente algumas pessoas nascem com uma predisposição, uma tendência familiar para desenvolvê-las. Essa informação é muito importante porque, se você sabe que tem essa tendência, então deve cultivar hábitos saudáveis para prevenir.

Para evitar varizes o mais importante é evitar ficar longos períodos de pé na mesma posição ou mesmo sentado por longos períodos. Além disso, manter o peso equilibrado e praticar atividade física regular, que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha, são atitudes fundamentais. As mulheres devem também ter cuidados com o uso de hormônios femininos, pílula anticoncepcional e terapia de reposição hormonal. Quando bem indicados, devem, sim, ser utilizados, mas sempre com monitoramento do angiologista, que pode tratar as primeiras varizes que porventura apareçam.

Outra forma de prevenção é usar meias elásticas medicinais de compressão, que dão conforto, evitam dor, sensação de peso e edema. Tratar as primeiras manifestações da doença varicosa também é uma excelente forma de prevenir o aumento do problema. Hoje temos medicamentos que atuam no processo inflamatório da parede da veia impedindo a progressão da doença varicosa, tratamento com escleroterapia, que é administração de medicamento dentro do vaso doente, eliminando-o e permitindo que a circulação continue a fluir por outros vasos normais. Se nada disso der certo, podemos lançar mão de cirurgias minimamente invasivas que retiram as varizes ainda no seu começo, prevenindo a extensão e o agravamento do quadro.

Existem outros fatores desencadeantes que não podem ser prevenidos, mas amenizados. Entre eles está a gravidez, que, pelas alterações hormonais, o aumento de peso e o crescimento do útero, propiciam o aparecimento de varizes. Nesses casos é importante a grávida não engordar muito, praticar atividade física compatível com a gestação e usar meias elásticas para gestantes.

Outro fator é a idade. O tempo passa, quer a gente queira ou não, e é um grande fator desencadeante para varizes, pois as paredes das veias ficam mais fracas e com tendência a dilatar. Nesse caso, vale o que já falamos acima, ou seja, cultive bons hábitos de vida desde cedo como não fumar, manter o peso equilibrado, praticar atividade física e, sobretudo, pensar saúde para ter uma vida longa e saudável.

Valeu meu povo lindo, obrigado ao site Minha Vida e toda equipe pelos excelentes esclarecimentos.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

UM TRUQUE MARAVILHOSO?

Olá amigas queridas do meu blog, saúde e paz hoje e sempre.

Acabei de colher graciosamente do site ITodas por Mariana Bueno alguns truques caseiros para dar brilho ao cabelo.

A autora nos ensinas duas receitas simples de pré-shampoo e enxágue para os fios.

Vamos aos detalhes.

As receitas caseiras são alternativas simples e baratas para cuidar da beleza. A  dermatologista Juliana Neiva e a nutricionista Carolina Ribeiro, autoras  do livro "Guia prático da beleza por dentro e por fora" (Editora Fontanar), ensinam dois truques para os cabelos que vão deixá-los ainda mais fortes, bonitos e com brilho.

Pré-shampoo

Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite extravirgem, 2 colheres de sopa de óleo de jojoba ou de coco, 6 gotas de óleo essencial de semente de uva.

Modo de preparo: coloque o azeite extravirgem em um recipiente redondo, adicione o óleo de jojoba ou de coco, misture bem e acrescente o óleo essencial de semente de uva. Separe o cabelo em 4 a 6 partes e aplique a mistura massageando a cada mecha. Em seguida, coloque uma toalha úmida ou uma touca de banho e deixe por 30 minutos. Retire com água morna e lave o cabelo normalmente com o shampoo de sua preferência.

Para fazer o último enxágue, use uma mistura de 1 litro de água, preferencialmente fria, e 3 colheres de sopa de vinagre de maçã. A dica é para deixar os cabelos com mais brilho.

Beijão meninas e até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

ELE É SHOW!!

Olá meninas, bom dia, saúde e paz.

Hoje eu trouxe do site Bolsa Saúde de Mulher por Natalia Yudenitsch mais uma atribuição que se dá ao suco verde que segundo o texto serve contra a  dor de cabeça.

A especialista afirma que a dor de cabeça é uma dores mais incômodas que se pode ter, mesmo quando a dor em si não é tão forte assim. Já quem sofre de enxaqueca então, sabe que ela pode ser paralisante e ainda vir acompanhada de náuseas, hipersensibilidade a luz e tontura. Pois saiba que você tem um aliado natural e poderoso: o suco verde.

Na hora da dor, a vontade é fazer qualquer coisa que faça a cabeça parar de doer o mais rápido possível - e é aí que mora o perigo.

Paliativos com efeitos colaterais

A solução mais comum nestes casos é tomar um remédio. Como muitas vezes funciona, este vira o salva-vidas na hora da dor. O problema é que remédios para dor de cabeça são principalmente analgésicos, ou seja, tem por objetivo atacar a dor - e não o que a causa.

Ao usarmos paliativos que combatem os sintomas ao invés das causas, acabamos garantindo que o problema não passe nunca. Pior: medicamentos sempre tem efeitos colaterais se tomados constantemente. Ou nos acostumamos a eles e precisamos de doses cada vez maiores, ou eles simplesmente param de fazer efeito um dia ou pior ainda: adquirimos novos problemas causados pelo consumo excessivo do remédio.

Uma das soluções mais naturais que podemos tomar é através da alimentação, usando a comida como nosso novo remédio. Claro que exercícios físicos são essenciais também, mas cuidar do tipo de comida que ingerimos é imperativo.

Suco verde no lugar do comprimido

Deixar sua alimentação saudável significa tomar alguns passos decisivos:

Trocar alimentos processados e industrializados por integrais

Consumir mais alimentos crus (frutas e saladas cruas)

Beber água regularmente

Cortar açúcar refinado e adoçantes artificiais

Evitar comida pré-pronta, enlatada e embutidos

Tomar suco verde todos os dias

O suco verde para dor de cabeça é fácil de fazer, é gostoso e faz um bem danado! É excelente no combate a dor além de ajudar na digestão, no funcionamento dos rins e auxiliar no emagrecimento.

Existem várias receitas de suco verde, mas escolhemas essa que é a que mais ajuda contra a dor de cabeça.

Receita de suco verde

Ingredientes:

3 folhas de couve manteiga

2 maçãs (para variar pode trocar por peras, mas nunca por suco já pronto)

1 pepino pequeno

2 cabeças de aipo

1 pedaço de gengibre

1 punhado de salsa

1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e está pronto para consumir. O ideal é não adoçar e usar maçãs ou peras nem doces, mas se precisar deixar mais docinho opte por mel (mas não exagere que mel é calórico), açúcar mascavo ou açúcar demerara.

Se tomar todos os dias, pode acrescentar alguns opcionais duas vezes por semana, como espinafre, erva doce, salsão, cenoura e brotos de alfafa.

Mas tome com frequência, como todo alimento usado como medicamento natural, precisa de constância no consumo para fazer efeito, tomar uma vez por mês não vale.

Um beijão meninas, até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos 

LIVRANDO-SE DO MILASMA!!??

CHEGOU A PROMOÇÃO APROVEITE!!

SERVE PARA TUDO?

OI gente bom dia, domingo lindo para vocês.

Hoje eu trouxe para quem ainda não conhece uma matéria show, do site Minha Vida POR BRUNA STUPPIELLO, onde se nos apresentam os benefícios do chá de hibisco.

Segundo a matéria o famoso chá de hibisco tem ação diurética entre outras coisas boas.

Vejamos os detalhes.

Evita o acúmulo de gordura: Uma pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia concluiu que o chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese. Este processo consiste na maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros capazes de acumular gordura no corpo.

Ao diminuir este processo, o chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos quadris. Ainda não está claro qual é a substância presente na bebida que é responsável pelo benefício. Porém, acredita-se que a ação antioxidantes dos flavonoides antocianina e quercetina contribuem para reduzir o depósito de gordura.

Ação diurética: O chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia observou que o flavonoide quercetina presente na bebida é um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta ação.

Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que o chá age na aldosterona, hormônio secretado pelas suprarrenais que regulam o balanço eletrolítico do organismo favorecendo a ação diurética. Ainda não foram identificados quais os nutrientes que proporcionam o benefício.

Controla o colesterol: Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.

O mesmo estudo comparou o chá de hibisco com o chá preto e observou que o primeiro é mais eficiente para o combate do colesterol do que o segundo. Isto porque o preto apenas aumentou o HDL, mas diminuiu o LDL. O chá de hibisco é tão interessante para pessoas que possuem problemas com os níveis de colesterol por ser rica em substâncias com ação antioxidante. 

Controla a pressão arterial: Um estudo publicado no Journal of Nutrition concluiu que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial. A pesquisa contou com 65 pacientes que tiveram os níveis de pressão arterial reduzidos. Os estudiosos acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este benefício ao diminuir uma enzima que atua sobre a pressão arterial.

Bom para o cérebro: O chá de hibisco conta com boas quantidades de vitaminas B1 e B2. Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular. A B1, ainda por cima, tem essa ação principalmente nos neurônios, células que formam nosso cérebro.

Beijão para todas as amigas e até amanhã com muito amor.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

FIXANDO TUDO!!

EM ELABORAÇÃO PARA BREVE!!

SENTINDO NA PELE???

OI pessoal, bom dia, para quem quer terminar o janeiro de 2015 com a pele linda e maravilhosa, eu trouxe do site Minha Vida por seus especialistas, algumas dicas para que nós possamos abandonar velhos hábitos que nos envelhecem.

Segundo a matéria o cigarro, estresse, poluição e açúcar favorecem rugas e flacidez.

Vejamos os detalhes.

Não tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar. Mas nem adianta gastar os tubos, literalmente, no mais revolucionário dos tratamentos estéticos ou no creme mais caro do mercado. Tudo isso perde força se você abre espaço para verdadeiros inimigos da saúde da sua pele. Cigarro, estresse e açúcar demais são alguns deles. A seguir, você confere quais são os outros maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce. Fique longe deles e rejuvenesça. 

1.Tabagismo

Cada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos! Imagine quem fuma mais do que um por dia. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez. "O ato de fumar provoca rugas ao redor dos lábios e ao redor dos olhos, já que o fumante fecha os olhos parcialmente para proteger os olhos da fumaça", explica a dermatologista Daniela Taniguchi.

2.Estresse

O estresse emocional altera nossos hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina, por exemplo. "Isso pode deixar a pele mais oleosa e acneica. O estresse também diminui nossas defesas, e a pele fica mais predisposta à doenças e infecções", diz a dermatologista Daniela Taniguchi. As mais comuns são herpes, alergias, erupção cutânea, psoríase e até vitiligo.

3.Ignorar a poluição

"Os gases nocivos encontrados no ar poluído formam uma película de toxinas que acaba sendo absorvida pela pele, aumentando as reações de oxidação e formação de radicais livres que agridem a pele", explica a dermatologista Paula Cabral. A oxidação é um processo natural que acontece no organismo, mas que envelhece as células. O excesso de poluição oxida as células tanto da pele como do organismo todo. Por isso, para evitar essa reação, é importante proteger a pele diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para eliminar as impurezas.

4.Beber pouca água

Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. "Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele. O recomendado é consumir pelo menos dois litros de água por dia.

5.Não usar protetor solar

O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas, que sofrem este processo precocemente. "A radiação solar é um potente oxidante celular. A radiação penetra na pele e provoca alterações diretamente no DNA das células e, indiretamente, provoca reações químicas que alteram o DNA e as fibras colágenas e elásticas", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. De acordo com a especialista, apesar de o nosso organismo ter mecanismos de defesa e ação antioxidante, nem sempre isso é o suficiente para evitar essas reações. O resultado é o que chamamos de fotoenvelhecimento. Aparecem então, manchas, sardas, flacidez, pele áspera, aumento das rugas e, em alguns casos, câncer de pele. O FPS, para o dia a dia, nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e 15 para o restante do corpo.

6. Consumo de açúcares e gordura

Em excesso, o açúcar é responsável por outro processo de envelhecimento celular chamado "glicação". "O açúcar se liga às proteínas da pele, como o colágeno, provocando a rigidez destas proteínas. Assim ela perde a função de elasticidade, deixando a pele flácida e com rugas", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. Já a gordura em excesso fica acumulada no tecido subcutâneo de forma irregular, provocando gordura localizada e celulite.

7. Falta de alimentação equilibrada, ricas em antioxidantes

"Uma dieta equilibrada, rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças é a melhor proteção contra os radicais livres, inimigos da pele", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. As substâncias ativas encontradas nestes alimentos são excelentes antioxidantes que neutralizam a ação destes radicais. Priorize alimentos ricos em: Vitamina C (laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, tomate), vitamina E (amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema de ovo, vegetais folhosos), vitamina A (cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão), bioflavonoides (frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas), entre outros nutrientes encontrados em alimentos frescos.

8. Dormir mal

Sem sono adequado não existe reparo. Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. Estes hormônios são "calmantes" e reparadores. A falta de sono provoca estresse e não dá tempo para o organismo descansar. Resultado: pele sem viço e com olheiras.

9. Sedentarismo

A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo e para a pele. Melhora a circulação sanguínea da pele, melhora o metabolismo do organismo (evitando o processo de glicação), combate o estresse e melhora a qualidade do sono. Além disso, combate a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

10. Dispensar o hidratante

É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas. "O ressecamento pode ainda trazer consequências como dermatite e descamação", diz a dermatologista Paula Cabral. Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas diminuem em número e tamanho, deixando a pele mais ressecada. "O ressecamento superficial da pele causa alergias e coceira, diminui a elasticidade da pele e agrava as rugas. Portanto, além de beber líquidos, a pele terá benefícios extras se for hidratada com cremes e loções", explica a dermatologista Daniela Taniguchi.

Beijão para os especialistas do site Minha Vida, a quem desde já eu agradeço com muito carinho e a todas as ladys que me prestigiam com suas presenças no nosso salão.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

VAI CORTAR?

Olá garotas, boa quinta feira para vocês.

Hoje o Portal iG, especial para a TRESemmé - Por Isabella Gerevini nos apresenta os 10 mandamentos para um bom corte.

Na oportunidade os especialistas nos mostram tudo o que precisamos saber antes de passar a tesoura nos fios dos nossos lindos cabelos.

Vejamos os detalhes.

Os especialistas afirmam que apesar do cabelo sempre voltar a crescer, a hora de encarar a tesoura é sempre acompanhada de certo receio. Na maior parte das vezes, no entanto, o corte começa errado no planejamento. Escolher o seu próximo look é mais complexo do que simplesmente copiar os fios incríveis de uma celebridade qualquer. É preciso levar em conta suas características físicas, seu estilo e até a maneira com a qual está acostumada a cuidar dos seus cabelos.

Ajudando-nos a superar essa dificuldade eles nos fazem conferir os dez principais conselhos para um corte perfeito e arrasar na próxima visita ao salão de beleza!

E se você se arrepender?

Paciência! Abuse dos presos, acessórios e não se desespere, o cabelo cresce

Descubra seu tipo de rosto

Antes de tudo, é importante avaliar o formato do seu rosto. Prenda os cabelos num coque e fique de frente para um espelho. Observe seus ângulos com atenção. Seu rosto é redondo, oval, quadrado ou triangular? Depois de ter identificado seu formato é fácil se inspirar nos cabelos de mulheres com o mesmo tipo de rosto que o seu. A probabilidade do corte dar certo já aumenta.

Vá atrás de informações

Procure saber quais tipos de cabelo são mais indicados para o seu formato de rosto. Descubra como disfarçar aqueles defeitinhos chatos ou valorizar seus pontos positivos. Por exemplo: um corte repicado na frente ajuda a alongar um rosto redondo, enquanto uma franja lateral em degradê – aquela que começa curta e vai ficando mais comprida – suaviza uma face muito angulosa, como a das mulheres que tem o rosto quadrado.

É fundamental saber que tipo de cuidados você tem com seus cabelos diariamente e quanto tempo gasta com eles. Thony Rodrigues, expert em cortes do Jacques Janine Itaim, explica: “Se uma mulher não quer ter muito trabalho, escolhemos um tipo de corte mais versátil, que não necessite de muita arrumação”, os em base reta, com um leve repicado são indicados para essa situação, pois eles ‘se arrumam sozinhos’. “Agora, se ela está decidida a incluir em sua rotina cuidados mais elaborados, como uma escova ou uma chapinha e até o babyliss, o corte pode ser menos ‘prático’ e incluir franjas e repicados”.

Defina seu estilo

Roqueira, zen ou básica? Ou nenhuma das três alternativas? Você sabia que seu estilo de vida depende muito dos seus cabelos? Mulheres com personalidade mais forte tendem a expressá-la dos pés à cabeça, e isso, em geral, envolve cortes mais radicais. Já, as tímidas preferem cortes menos chamativos, mais discretos, por exemplo. É importante que o corte expresse o tipo de mulher que você é.

Defina um objetivo

Tenha certeza absoluta do que você quer com o novo corte. O objetivo é dar uma repaginada no visual e ficar mais jovial? “Os curtos como o chanel alongado bem repicado ou o pixie estão em alta e favorecem esse look mais jovem e descolado”, conta o expert. Ou a meta é ficar mais sexy? “Longos com franjão são sensuais e femininos”. Cada corte expressa uma ideia de mulher e é definindo seu objetivo que você vai conseguir escolher melhor.

Não tente fazer sozinha!

Cortar os cabelos não é fácil. Não é à toa que os cabeleireiros passam muito tempo fazendo cursos e mais cursos. O corte não é só o uso da tesoura, mas toda a técnica por trás – posição das mãos, textura dos fios, tipo da tesoura, etc. Por isso, não tente fazer nada casa por sua conta e risco. Nem aparar a franja!

Escolha um profissional de sua confiança

Existem milhares de salões espalhados por aí. Na correria, acabamos entrando em qualquer um para fazer uma escova ou uma hidratação. Mas quando o assunto for corte, tome cuidado com a escolha do profissional. Corte apenas com quem você está acostumada ou, se quiser dar uma variada, pesquise e vá por indicação de uma amiga. Ninguém quer ter surpresas negativas, não é mesmo?

Converse com seu cabeleireiro

Não tenha receio de fazer perguntas. Elas evitam surpresas depois e ajudam você a ganhar confiança na técnica do profissional. Com qual tesoura ele vai cortar, quantos centímetros, de que maneira — repicando? desfiando?  Como já dizia o velho ditado: O que é combinado não é caro. Também é bom avaliar com calma quanto você vai perder no comprimento. Peça explicações: qual será o instrumento utilizado, a navalha, que desfia os fios, uma tesoura comum para fazer o que se costuma chamar de corte à laser ou a tesoura desbastadora (aquela dos dentinhos), que tira o volume e a marca do corte? “É preciso que você saiba exatamente o que será feito, para diminuir as chances de erro: fios finos, por exemplo, não devem ser cortados na navalha, pois ficam arrepiados e ralos. Cabelos com pouco volume não podem ser cortados com a tesoura desbastadora, pois ficarão ainda menos volumoso”, alerta Thony.

Mantenha o corte

Todo corte exige algum tipo de manutenção. “Os curtíssimos, como o pixie, aguentam pouco, cerca de um mês. Já o chanel alongado, o long bob e os médios duram mais, cerca de dois meses. Para os longos, tente não passar dos 90 dias”, ensina o profissional. A manutenção permite que o corte fique lindo sempre, do jeito que você quer.

Em qualquer situação, não se desespere

Não gostou do corte? Nada de perder a calma. 

Cabelos crescem em questão de poucos meses. Por isso, a palavra que deve martelar na sua cabeça é: paciência. Sim, esperar nem sempre é gostoso, mas faz parte do processo. Espere pelo menos dois meses para mexer novamente nos cabelos e, até lá, abuse de artifícios como acessórios de cabelos, modeladores e penteados diferentes. 

Quem sabe você não descobre que fica incrível de coque ou com um grampo na franja?

Recado dado, beijão para as amigas e até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos