Olá amigas do Lady Chic Blog, excelente sábado para todas.
Hoje nosso assunto vem do site Minha Vida, através do artigo da Sociedade Brasileira de PNL por Especialista Melissa Setubal que é coach de saúde integrativa.
A matéria convida-nos a uma renovação com pequenas mudanças na rotina, afirmando ainda que pessoas próximas poderão nos ajudar nessa conquista. Será?
Vamos aos detalhes.
Quantas vezes na vida a gente pensou: "E se eu pudesse começar tudo de novo?". E se eu disser que você pode? Temos a oportunidade de transformar nossas vidas a qualquer momento que decidirmos e em qualquer aspecto dela.
Veja, por exemplo, o cara que todo mundo está falando no momento, Steve Jobs, co-fundador da Apple, empresa especializada em inventar e reinventar tecnologias que mudaram o comportamento das pessoas. Jobs foi um mestre da reinvenção de si mesmo, pois passou de nerd desengonçado, que perdeu seu lugar na própria empresa, a um gênio dos negócios e um ídolo pop tão cultuado quanto Michael Jackson.
Vamos analisar agora o que acontece na natureza. Veja as estações do ano, que acontecem como um ciclo. Depois de um inverno onde tudo seca, morre, adormece, a vida retorna à sua exuberância na primavera, quando a natureza abre espaço para novas possibilidades e oportunidades. Uma energia única no ano para você também abrir espaço em sua própria vida para o novo e o melhor.
Uma boa forma de apertar aquele botão de "reset" na nossa vida é fazendo uma desintoxicação. Claro que logo pensamos na alimentação quando ouvimos esta palavra. Você sabia que a primavera é a melhor estação do ano para ajudar o organismo a se livrar das toxinas? Não só porque normalmente tendemos a comer mais carnes e comidas gordurosas para aguentar o frio do inverno, mas é na primavera que os alimentos mais "desintoxicantes" estão na época! Fazer uma dieta detox pode ser um bom pontapé inicial em uma transformação na forma como você cuida de si mesma e do seu corpo.
Temos a oportunidade de transformar nossas vidas a qualquer momento que decidirmos e em qualquer aspecto dela.
Mas é bem possível que, se sua alimentação não vai muito bem, também outras partes de sua vida estejam precisando de revisão, ajustes, ou uma transformação total, não é mesmo?
Preste atenção no que tem intoxicado a sua vida. Será que você tem um comportamento ou hábito autodestrutivo ou que não lhe faça bem? Quais ambientes com uma atmosfera pesada ou sufocante você frequenta? E as pessoas com quem convive, quais delas drenam a sua energia ou lhe desestabilizam?
Pare por um momento e perceba em cada aspecto do seu dia-a-dia: o que ainda vale a pena manter, o que pode melhorar, e o que deve ser abandonado? Pois não há dieta de desintoxicação no mundo que possa fazer você se livrar do mal-estar e do desânimo de estar em um emprego que você detesta, ou num relacionamento fracassado, ou num estilo de vida debilitante.
Agora na primavera é uma oportunidade maravilhosa de fazer uma boa revisão na vida para começar o ano que vem com pé direito, desapegando-se do que não mais lhe serve, e abrindo espaço para novos sonhos, possibilidades e conquistas.
Como fazer isto? Algumas formas de você usar esta energia favorável da primavera para fazer uma reinvenção de si mesmo são:
1 - Pare por um momento para prestar atenção em si mesmo diariamente. Podem ser 5 minutos, pode ser uma meditação de uma hora, pode ser apenas uma respiração mais profunda entre um compromisso e outro. Mas este é um hábito fundamental para que a renovação de sua energia possa ser mais fluída durante o ano inteiro.
2 - Compartilhe com pessoas de confiança e peça o apoio delas para fazer esta renovação. Ouça o que elas têm a dizer sobre certos hábitos e comportamentos que você tenha que possam estar lhe levando para uma direção na vida que você não quer mais. Peça para elas lhe ajudarem a se manter no caminho, sem cobranças, mas com comprometimento.
3 - Invista seu tempo, dinheiro e dedicação em tratamentos e terapias.
Desde psicólogo, passando pela acupuntura e massagem, até o grupo de oração da igreja, a idéia aqui é você experimentar quantas formas tradicionais e alternativas você quiser e puder para encontrar o que mais se adequa ao seu momento de vida e que te apoie na sua transformação.
4 - Escreva quais são seus sonhos e leia diariamente.
Proponha o que você pode fazer no dia de hoje para chegar mais perto deste sonho.
São pequenos passos que nos levam a grandes conquistas. Se seu sonho é uma viagem pra Bali, comece hoje economizando R$ 5,00 no almoço, não comprando aquele bombom de sobremesa (o que vai lhe ajudar também no sonho de poder vestir um biquíni sem ficar constrangida com o próprio corpo).
Dicas dadas, vamos viver nossa linda vida meninas, pois ela, a vida é muito curta.
Beijão para todas e até amanhã.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
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