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LIVRE-SE DOS MARIDOS VIOLENTOS

Olá amigos e seguidores do Lady Chic Blog, prosperidade para todas, nesta sexta feira de luz.

Hoje nosso assunto é sobre violência doméstica, com dicas colhidas do site Terra Mulher, orientando aquelas ladys que ainda permanecem próximas de maridos violentos.

Vejam detalhes

Como proceder em casos agressões físicas dentro de casa, evitando que tal violência acabe em morte como no caso de tantas mulheres assassinadas no Brasil? Qual atitude tomar quando o companheiro não quer assumir a paternidade da criança?

E a nova Lei do Divórcio, o que muda a partir de agora. Essas e outras questões são tratadas pelo advogado especializado em direito da família Ângelo Carbone, que decidiu escrever um Manual de Sobrevivência da Mulher.

"A mulher deve ter em mente que o companheiro tem de tratá-la com amor e respeito. Atualmente, não existe mais a figura do 'machão', aquele que faz, manda, acontece, bate, esmurra e impõe medo. O lugar desse tipo de homem é na cadeia", afirmou o advogado.

A seguir veja as principais dez dicas para saber como proceder desde a escolha de um advogado, como denunciar um marido agressor tanto física quanto verbalmente ou mesmo para se prevenir ou reivindicar legalmente o que lhe é de direito em caso de separação ou de gravidez sem reconhecimento de paternidade.

1) ADVOGADO

Se você não tiver como arcar com os custos de um advogado, saiba que o Estado coloca um profissional à disposição sem despesas para cuidar do seu caso. Procure o Fórum mais próximo de sua residência e solicite um. Conheça seus direitos e busque justiça.

2) PATERNIDADE

A criança que está no seu útero já tem direitos que podem e devem ser buscados na Justiça. Basta propor uma ação de investigação de paternidade, em prol do filho. A Justiça vai chamar o pai e solicitar o teste de DNA. Em caso positivo e sinalizada a paternidade, o homem tem obrigação de arcar com as despesas de pré-natal, do nascimento e dos alimentos do filho (de 0 aos 24 anos de idade).

3) UNIÃO ESTÁVEL

Para a mulher ter qualquer direito como companheira em uma união estável, é necessária uma escritura do companheiro reconhecendo tal união, ou uma sentença judicial, que nem sempre é rápida.

Se uma mulher nessa situação fica viúva, é preciso entrar com reconhecimento de união estável e, se o Juízo da Família negar a liminar, ela deverá aguardar a sentença, muitas vezes por anos, sem ter qualquer direito.

4) CASAMENTO NO CIVIL

O comum é o casamento com comunhão parcial de bens, ou seja: a partir da união, os bens que forem adquiridos pelo casal serão partilhados e, em eventual separação, divididos entre eles (metade para cada um).

Em muitos casos, quando o casal já vivia em união estável antes do casamento, é necessário informar, pois caso contrário, todos os bens adquiridos pelo casal anteriormente ao casamento do civil ficam somente para o marido, caso os bens comprados tenham ficado apenas no nome dele e não do casal.

5) AGRESSÕES VERBAIS E FÍSICAS

Compareça a uma Delegacia de Polícia, se possível uma direcionada ao atendimento de mulheres, e narre detalhadamente tudo o que aconteceu. Fale das agressões físicas ou psicológicas que vem sofrendo e faça constar no Boletim de Ocorrência (BO) que pretende dar continuidade ao processo, com o objetivo da instauração de inquérito policial. Caso as lesões corporais sejam em partes íntimas, solicitar à Delegada de Plantão a realização de corpo de delito por uma médica no IML.

6) SEPARAÇÃO DE CORPOS

Depois dos procedimentos citados acima, procure um advogado. O especialista entrará com diversas ações: a primeira delas é a separação de corpos, a mesma que Viviane Sarahyba fez com Dado Dolabella, ou seja, o juiz determina que o marido saia imediatamente de casa.

Depois, a ação de alimentos para a mulher e os filhos; a ação de guarda e regulamentação de visitas, além de outra de arrolamento de bens e bloqueio da metade de todos os valores existentes nas contas correntes em nome do parceiro. Esse ato é uma ação de divórcio com pedido de partilha.

7) NOVA LEI DO DIVÓRCIO

Com a nova Lei do Divórcio, tal procedimento pode ser requerido de imediato. Aqueles que já possuem a separação judicial não precisam aguardar o período de mais um ano para a separação.

Devem ingressar com a medida de divórcio, que será atendida imediatamente. Não existe mais a separação judicial, mas sim o divórcio direto.

8) PARTILHA DE BENS

Após até 30 dias da ação de separação de corpos, é necessária uma ação de divórcio cumulado, com partilha de bens. Diante da sentença do Juízo, será decretado o divórcio e declarada a partilha dos bens, sendo necessária a definição da guarda dos filhos, os alimentos dos mesmos e da ex-mulher. A partir daí, existirá um prazo de pagamento dos alimentos da mulher e da partilha dos bens e valores de direito para cada parte.

9) VISITAS

Se a mãe obteve a guarda dos filhos, no mesmo processo é importante requerer a regulamentação de visitas (se o marido for agressivo é preciso reportar tal fato), para que assim tais visitas sejam monitoradas pela justiça.

10) BRIGAS E OS FILHOS

Casos de briga entre os pais, que ocorrem fatos como fazer chantagem emocional com a criança, causando-lhes medo quando o progenitor vai buscar o filho para visita, ou casos em que a mãe dificulta o encontro entre pai e filho.

Tais situações são caracterizadas como alienação parenteral e os infratores respondem desde uma simples advertência até a perda da guarda do filho, sem contar que podem responder em processo cível indenizatório por dano moral.

Abraçando a todas com muito carinho.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

CUIDANDO DAS VILÃS DA BELEZA

Olá meninas, saúde e luz para todas neste sábado lindo de outubro findo.

Hoje eu trouxe do site Delas, um artigo da poderosa Ana Carolina Gabriel, ensinando-nos como tratar e disfarçar as olheiras.

A autora diz que as olheiras são vilãs da beleza, mas têm solução. Ensina com muito carinho como cuidar delas em casa, mostrando por fim os tratamentos estéticos mais indicados e a maquiagem ao nosso favor.

Vamos conferir.

Engana-se quem pensa que as olheiras são apenas causadas por noites mal dormidas. Fatores hereditários, envelhecimento, estresse, má circulação sanguínea e até o período pré-menstrual podem contribuir para o aparecimento das vilãs da beleza.

Cada tipo de pele e cada tipo de olheira têm um tratamento mais indicado, e quem pode avaliar e indicar o método ideal é um médico. Mas embora não exista tratamento universal, que sirva para todas as pessoas, alguns cuidados beneficiam a todos. E, enquanto as olheiras não somem de vez, o caminho é disfarçar com maquiagem. Falamos com especialistas, anote as dicas para eliminar as olheiras de seu rosto.

Em casa

Certos cuidados com a pele não custam muito e fazem diferença na aparência das olheiras. Truque dos tempos da vovó, a compressa gelada nos olhos é eficaz. “Faça um chá de camomila e coloque na geladeira. Molhe o algodão com a solução e coloque nos olhos. Deixe agir por 10 minutos. Recomendo fazer esse processo todos os dias de manhã”, ensina a dermatologista Marcela Studart.

Usar filtro solar e óculos escuros diariamente só faz bem quando o assunto é olheira. A ação do sol faz diminuir a produção de colágeno, e, como a pele desta região é muito fina, o arroxeado aparece mais sob a pele fragilizada. O filtro solar e os óculos escuros previnem o envelhecimento, então não abra mão deles!

Os cosméticos que podem ser comprados em farmácias também ajudam a melhorar a aparência da pele. “Os cosméticos em embalagem roll on podem ser aplicados várias vezes ao dia. Eles ajudam a drenar os líquidos acumulados na região, que causam inchaço, e reduzem a cor escura das olheiras”, diz a dermatologista Regina Schechtman.

Procure na fórmula dos cremes as vitaminas K e C, responsáveis por atenuar a pigmentação ao redor dos olhos. A dermatologista Thais Pepe também recomenda o consumo de alimentos ricos em vitamina K e ômega 3. “Alface, espinafre, frutas cítricas, sementes como nozes e grãos e quinoa colaboram para a redução das olheiras”, indica.

Tratamentos estéticos

Marcela indica o tratamento com luz pulsada, que age nas regiões escurecidas pelo acúmulo de melanina. “Colocamos o protetor intraocular e passamos o aparelho em cima da área escura. Após, mais ou menos quatro sessões, dependendo da pessoa, esse pigmento vai clareando”, explica.

Mas ela alerta que pessoas com pele muito bronzeada, mulheres grávidas e quem tem melasma não devem investir nesse tipo de tratamento.

Regina explica que unir o peeling de cristal com máscaras clareadoras também ébem eficaz. Após o procedimento, é comum a região ficar avermelhada e um pouco inchada, por isso, o recomendado é não se expor ao sol e aplicar hidratantes que o médico indicará para a proteção da pele. É um procedimento não invasivo, indolor e não necessita da aplicação de nenhuma anestesia.

Disfarce com maquiagem

Para quem precisa de truques rápidos para camuflar as olheiras, a maquiagem é a melhor opção para conquistar pele perfeita em instantes. Nesse caso, investir em primers e preparar a pele com produtos com boa cobertura é essencial.

Reijane Alves, maquiadora do salão Marcos Proença, em São Paulo, explica que os corretivos coloridos são uma boa solução. “Esses corretivos neutralizam as olheiras, garantem uma textura uniforme e disfarçam melhor essas imperfeições”, comenta.

Reijane explica que o corretivo amarelo disfarça as olheiras arroxeadas. O verde, as manchinhas vermelhas e espinhas. O coral, para quem tem olheiras avermelhadas. “O ideal é passar uma pequena quantidade na região que se pretende cobrir e depois, passar a base na cor da pele da pessoa”.

Thiago Alencar, maquiador da Archy Make Up, explica que a escolha dos produtos para a cobertura deve ser feita com cuidado. “Os produtos mais líquidos são indicados principalmente para quem tem olheiras menos acentuadas e também para peles maduras, onde a intenção é não evidenciar as linhas de expressão. Já os cremosos ou em bastão tendem a fazer uma cobertura mais eficaz, e são indicados para olheiras mais profundas e acentuadas. Devem ser usados com parcimônia e sempre complementados com base e pó”.

Um beijão para todas com votos de um final de semana glorioso e cheio de amor.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

AFASTANDO RUGAS E FLACIDEZ

Olá amigas do Blog Lady Chic, saúde para todas nesta linda sexta feira.

Hoje quem nos honra com o artigo do dia é Laura Tavares, do site Minha Vida. Ela nos mostra os sete melhores nutrientes para afastar rugas e flacidez, afirmando ainda que eles estimulam a produção de colágeno e combatem radicais livres da pele. Maravilha!

Vamos Conferir.

Muito se fala sobre a importância da alimentação para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que ela influencia até mesmo a sua aparência. Consumir grandes quantidades de açúcar, por exemplo, pode levar à má oxigenação celular e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Felizmente, também é possível contar com uma grande variedade de nutrientes que estimulam a produção de colágeno da pele e combatem radicais livres, impedindo a degeneração celular. Conheça quais são eles e onde é possível encontrá-los.

Poderoso antioxidante, o licopeno está presente em alimentos de cor vermelha, como a melancia, a goiaba e, principalmente, o tomate. "Ele potencializa a ação das enzimas que combatem radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular", explica o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Além disso, estudos mostram que ele pode ser um eficaz protetor contra os raios solares. Prefira investir em molhos e extratos de tomate, pois o nutriente é melhor absorvido quando cozido ou processado.

Betacaroteno

"Assim como o licopeno, o betacaroteno faz parte da família dos carotenoides e é o principal precursor da vitamina A", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da clínica Nutri & Consult, em São Paulo. Ele pode ser encontrado em alimentos amarelados ou alaranjados, como cenoura, abóbora e batata-doce. Sua principal atuação é como antioxidante, combatendo alterações celulares que poderiam levar ao envelhecimento da pele. A vitamina A, por sua vez, auxilia na restauração de lesões da pele e equilibra a produção de secreções das glândulas sebáceas, o que dificulta o entupimento ou a inflamação dos poros, que poderia causar espinhas.

Ômega-3

Muita gente não sabe, mas a gordura insaturada é fundamental para ter uma pele bonita. "A deficiência desse nutriente deixa a pele ressecada, pois ela não é lubrificada adequadamente sem gordura', explica a nutricionista Nathália Grijó Guedes, da clínica Nutri Action, em Santos. Ela recomenda consumir peixes, como salmão e atum, além de alimentos como a castanha do Pará e amêndoas. Todas essas opções são ricas em ômega-3, uma gordura poli-insaturada.

Proteínas

A ingestão de proteínas é fundamental para a produção de colágeno. Para serem aproveitadas pelo organismo, entretanto, elas precisam ser quebradas em pequenas unidades chamadas aminoácidos. "Os alimentos que possuem maior variedade de aminoácidos que o nosso corpo não consegue produzir são as carnes, o leite e ovos", explica o nutrólogo Roberto. Por isso, vale a pena incluir porções desses itens no cardápio. Para vegetarianos, o que mais se aproxima desses alimentos é a soja. Também é possível aumentar a oferta desses nutrientes consumindo o tradicional arroz com feijão que, juntos, constituem uma refeição altamente nutritiva.

Flavonoides

Flavonoides são substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser encontradas em frutas secas, no chá verde, na uva e até no chocolate amargo. "Esses nutrientes agem sobre as enzimas que combatem os radicais livres, impedindo a deterioração celular", explica o nutrólogo Roberto. Eles ainda são fundamentais para a absorção de vitamina C, que estimula a produção de colágeno. Esta, por sua vez, pode ser encontrada em frutas cítricas, como a laranja e o limão.

Probióticos

Probióticos são alimentos que possuem micro-organismos vivos em sua composição. Tal característica faz com que ele ajude a repor as bactérias benéficas no corpo, o que indiretamente leva a uma melhora da pele como um todo. "Pessoas com problemas gastrointestinais estão mais propensas a sofrer com acne e outros problemas de pele", aponta a nutricionista Nathália. Boas fontes de probióticos são iogurtes e leites fermentados.

Vitamina E

"A vitamina E é um antioxidante que está presente em vegetais de cor verde escuro, como o espinafre, a couve e o agrião", afirma a nutricionista Nathália. Ela protege as células da ação dos radicais livres, impedindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, o nutriente auxilia na ação da vitamina A, importante para a formação da camada de gordura natural da pele. Óleos vegetais também são boas fontes, como o de soja, cártamo e girassol, mas eles não podem ser submetidos a altas temperaturas para não perder parte da vitamina.

Um dia cheio de oportunidades para todas, com votos de muito charme.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

ACONTECE TAMBÉM NA GRAVIDEZ

Olá meninas, quinta feira linda para todas.

Hoje eu trouxe do site Minha Vida, um artigo fabuloso da Dra. Luciana Kotaka, tirando dúvidas sobre o transtorno alimentar durante a gravidez. Ela diz que a pregorexia se manifesta com o excesso de exercícios e dietas na gestação.

Vamos ver os detalhes.

Muitos são os transtornos alimentares que estão sendo identificados - a cada dia eles se tornam um problema mais sério a ser enfrentado. Os transtornos alimentares são perturbações severas do comportamento alimentar, identificados especialmente entre as mulheres. No entanto, os casos vem aumentando significativamente entre os homens.

A anorexia nervosa e a bulimia nervosa são as síndromes mais conhecidas. Mas existem muitas outras que também estão sendo diagnosticadas. Uma em especial, apesar de não ser nova, somente há pouco tempo está sendo caracterizada como doença: a pregorexia.

A pregorexia se caracteriza por ser uma síndrome que mulheres grávidas desenvolvem - em que reduzem o numero de calorias ingeridas e aumentam o nível de atividade física com intuito de não ganharem peso na gestação. A gestante desenvolve uma preocupação excessiva em controlar o seu ganho de peso, e acaba por adotar dietas radicais e desequilibradas, praticando exercícios físicos intensos, e chegando a fazer o uso de laxantes. Nessa fase, existe o risco da desnutrição em consequência da doença, que afeta não só a mãe, mas também o bebê que está sujeito a inúmeras complicações, existindo até a possibilidade de aborto.

"Na gestação é muito importante que a mulher se alimente adequadamente e pratique exercícios físicos com moderação, porém tudo deve ser realizado com acompanhamento de uma equipe especializada, para que a mãe e o bebê permaneçam saudáveis"

Muitos fatores podem influenciar a gestante e alguns deles são bem conhecidos. Não se deve ganhar muito peso na gestação, o que pode causar uma série de problemas para a mãe e o bebê. O contrário também é real, quando a mãe ganha pouco peso - tudo isso junto com a influência da família e da mídia - pode ocorrer o desenvolvimento da pregorexia. Muitas são as modelos e atrizes famosas que após o parto permanecem lindas e magras, estimulando muito o imaginário de muitas grávidas, que acreditam que, se fizerem regime durante a gravidez, terão o mesmo resultado. Elas não levam em consideração o estado real dessas mulheres que a mídia não expõe.

O medo de ganhar muito peso e não conseguir voltar ao corpo magro no período pós-parto assusta muito algumas mulheres. Em algumas delas esse processo pode ser tão importante, que as levam a cuidar de forma excessiva do corpo e da alimentação, se descuidando do bebê.

Algumas pontos de identificação da pregorexia são:

- Preocupação excessiva com as calorias dos alimentos que irá consumir;

- Comer isolada da família, e pular refeições que são importantes para se manter saudável;

- Se referir à sua gravidez de forma irreal, como se não tivesse assimilado o processo pelo qual está passando;

- Exagerar na quantidade dos exercícios físicos praticados;

- Utilização de laxantes e vômitos induzidos.

Na gestação é muito importante que a mulher se alimente adequadamente e pratique exercícios físicos com moderação, porém tudo deve ser realizado com acompanhamento de uma equipe especializada, para que a mãe e o bebê permaneçam saudáveis. Os familiares devem ficar atentos a esse fato, pois a intervenção é fundamental na tentativa de esclarecer os riscos e encaminhar para tratamento psicológico, para que seja possível auxiliar a grávida a mudar seu comportamento.

Um beijão para todas e até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos