sábado, 5 de janeiro de 2013

PARA NÃO DESPERDIÇAR PRAZER




Olá meninas e seguidoras do Lady Chic, sábado lindo para todas.
Hoje nós vamos falar de mentiras sexuais, através da reportagem de Dora Moraes - Edição: MdeMulher e conteúdo do site NOVA.
A autora apresenta as 5 mentiras sexuais que estragam prazeres, diz que nós mulheres somos levadas a acreditar em mensagens eróticas que passam bem longe da verdade e diz que elas fazem com que a gente desperdice um bocado de prazer. Aconteceu com vocês?
Vejamos os detalhes.
1. Para uma transa daquelas você precisa "estar no clima"
Digamos que você tenha passado um dia de cão e, ao chegar em casa, não se sinta sexy nem disposta a entrar no rala-e-rola. Seu querido, ao contrário, transborda desejo por todos os poros e faz de tudo para seduzi-la. Com o humor abaixo de zero, seu pensamento provavelmente será: "Sem estar no clima não dá". Pois saiba que está redondamente enganada! O primeiro passo para combater essa falsa convicção é parar de duvidar do próprio poder de excitação. "Assim que seu namorado começar a acariciá-la, fantasie que está incrivelmente a fim", sugere a sexóloga Darcy Luadzers. "Concentre-se nas sensações que seu corpo produz e verá como os apelos físicos passarão a se sobrepor aos obstáculos mentais", assegura.
2. Vibrador vicia
Nada mais natural que variar as formas de se excitar. Por isso, você pode explorar o vibrador sem receio nem culpa. E, se associar o brinquedo a estímulos com os dedos e a boca, turbinará ainda mais as sensações eróticas. "A única maneira de se tornar dependente desse acessório é acreditar que só ele a levará ao orgasmo", esclarece a terapeuta sexual Yvonne Fulbright. "Para garantir que não vai se condicionar a um único ritmo e intensidade, use o aparelhinho apenas de vez em quando, como parte do repertório da transa, e não como recurso para finalizá-la", sugere. É que talvez demore mais para se excitar com a masturbação manual e o sexo oral se estiver muito acostumada à velocidade máxima do aparelho. Os sexólogos aconselham ainda experimentar vários níveis de vibração para encontrar aquele que produzirá o melhor efeito em você. Além disso, pense que o toque de seu querido continua sendo o prato principal da festa e o vibrador um acompanhamento para momentos especiais. Não vai ter nenhuma graça se ele vier sozinho, certo?
3. Papai e mamãe é puro tédio
Tudo bem que essa posição não esteja no topo da lista das mais selvagens, mas ela é uma das melhores em termos de benefícios. Segundo Darcy, além da intimidade que esse tipo de contato sexual proporciona, ele ajuda a amplificar suas sensações. "Como o homem faz a maior parte do serviço, você pode se entregar à experiência com luxúria em vez de se preocupar com a própria performance", explica. Com alguns ajustes, a transa torna-se mais excitante. "Mantenha as pernas unidas para aumentar a fricção do pênis. Ou levante-as acima da cabeça, trazendo os joelhos próximo ao rosto, para permitir uma penetração profunda", orienta Yvonne. Você pode ainda dizer palavras picantes no ouvido de seu amor ou colocar um espelho numa posição em que possam curtir o visual dos corpos juntos. "Usamos esse truque, e meu noivo disse que foi a melhor transa em meses por misturar romantismo com sacanagem", relata Ana, de 22 anos.
4. É difícil ter orgasmo numa rapidinha
Nada de subestimar os poderes de uma boa pegada! "Você não precisa de uma transa de duas horas para ter um orgasmo - basta estar excitada", diz Yvonne. Em geral, todo casal tem uma posição facilitadora, aquela que garante o clímax. Então, no lugar de diversificar os movimentos, se quiser chegar lá em minutos, pule direto para a técnica que melhor a estimula e a mantenha em um ritmo constante. "Se agir assim, não precisará de muito tempo para encontrar o que procura", assegura a terapeuta. E, já que tocar, roçar o clitóris supre o cérebro de neurônios indutores do orgasmo, use e abuse desse, digamos, ativador de êxtases instantâneos.
5. O menino dele é frágil
A "mercadoria" é mesmo valiosa. Mas não tão vulnerável quanto imagina nossa vã filosofia. Mesmo que alguns rapazes sejam sensíveis nesse ponto, a maioria vai adorar que você segure o dito cujo com firmeza. "A reclamação mais freqüente é que as mulheres temem agarrá-lo ou sugá-lo com mais vigor", diz Yvonne. Durante a masturbação ou o sexo oral, envolva o menino do lindo com as mãos e/ou a boca (tomando cuidado com os dentes) e não se esqueça de realizar movimentos para cima e para baixo. Só evite gestos muito bruscos e dobrá-lo demais na hora da penetração, porque aí, sim, existe o risco de machucar o gato. No momento do orgasmo, pode puxar gentilmente os testículos dele para baixo e conseguirá multiplicar as sensações. Se ficar na dúvida a respeito da intensidade favorita do rapaz, não se acanhe em perguntar. Assim, abre caminho para que seu querido retribua, interessando-se pelas suas preferências.
Beijão para todas e vivamos o prazer que a vida é curta.
                   

Lady Chic

Por
Beth Vasconcelos


sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

ANTES SÓ DO QUE MAL ACOMPANHADA?



 
Olá amigas e seguidoras do Lady Chic Blog, bom final de semana para vocês.
Hoje eu trouxe um artigo excelente de Miriam Gimenes, edição M. de Mulher e conteúdo do site ANAMARIA, com dicas de como evitar brigar com o marido. A autora afirma que mudando as atitudes o casamento ficará muito melhor
Vejamos os detalhes.
Você está insatisfeita com o comportamento do seu parceiro? Saiba que todas as mulheres têm força suficiente para mudar as atitudes do marido. Basta impor limites! "A mulher que quer que o marido mude precisa desmanchar a dinâmica da relação. Enquanto ela alimentar as atitudes, ele não vai melhorar", alerta a psicóloga Vera Fúria.
Não basta conversar
A discussão está em voz muito alta? Prefira o silêncio e espere a hora certa de expor o que pensa. "É difícil acalmar se os dois alimentarem a briga. Na hora da explosão (briga) ninguém irá refletir, muito menos se os dois quiserem 'ganhar'!", alerta a terapeuta de casais Sylvia Marzano.
Violência invisível
O homem pode usar psicologia para ferir a esposa e fazê-la se sentir inferior a ele. A sugestão de Sylvia Marzano é que a mulher procure um psicoterapeuta para identificar o que a faz sentir-se menor que o marido, redescubra sua identidade e saia desse conflito.
Se de dia vocês brigam, à noite se amam
O relacionamento, para sobreviver com equilíbrio, tem de ter cumplicidade, companheirismo, amor e, principalmente, sexo. Esse é o momento de maior intimidade, mas não é remédio para todos os problemas.
Veja como acabar com o machão que existe no seu marido
1. Faça uma autoavaliação para ver se você é omissa em relação a seu marido. Se não mudar suas atitudes, ele nunca vai deixar de ser machão com você.
2. Não tenha medo de impor limites e dar suas opiniões. Guardá-las criaria um nó na garganta. Se não gostou, fale e pronto!
3. Se ele não aceita que você trabalhe fora de casa, proponha dividir as despesas. Ele notará a importância do seu dinheiro para o crescimento do casal.
4. Mesmo que ele discorde, passe a se arrumar mais e a usar roupas de que você goste (lógico, sem exagerar ou ficar vulgar). Você tem de se valorizar antes de tudo e só assim estará segura para enfrentar o que virá pela frente.
5. Caso você já tenha feito de tudo para ele mudar, sem sucesso, procure um terapeuta de casais ou experimente ficar sozinha. Afinal, antes só, do que mal acompanhada.
Para quem gostou do artigo e acha que vale a pena tentar, desejo sucesso.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

A DIVA CONTA COMO SE MANTER LINDA E MAGRA




Olá garotas, amigas e seguidoras do Lady Chic Blog, uma quinta feira radiante para todas neste Novo Ano que começa.

Hoje nós começamos nossa rotina em alto estilo, com uma matéria excelente de Mariliz Pereira Jorge, conteúdo do site Boa Form, onde se nos apresentam as 6 dicas que Fátima Bernardes segue para emagrecer e se manter magra.

Acompanhem por favor.

Mãe de três filhos adolescentes, ela acabou de fazer 50 anos, perdeu 6 quilos e está mais bonita do que nunca! Saiba como ela conseguiu emagrecer sem fazer sacrifício

1.Laticínios e farinha branca em pouca quantidade: reduzir consideravelmente o consumo de queijo, leite, iogurte e creme de leite, chocolate ao leite, pão, biscoito e massa ajudou na perda de peso e melhorou a digestão de Fátima. A capacidade respiratória saiu ganhando na redução dos laticínios e a disposição física ao diminuir a farinha.

2.Aposta nos funcionais: chá verde, frutas vermelhas, macarrão shirataki (produto asiático que tem fama de emagrecer), frutas oleaginosas (castanha, amêndoa) e óleo de coco entram no cardápio com frequência.

3.Suco de frutas e vegetais no café da manhã: ricos em antioxidantes, ajudam a desinchar e fazem bem para a pele. Conheça as combinações favoritas de Fátima: couve + espinafre + salsinha + limão + maçã (rica em cálcio e magnésio, é prefeita para quem malha) e pepino + espinafre + aipo + limão + gengibre + pimenta-caiena (estimulante do metabolismo).

4.Lanches mais leves e frequentes: o sanduíche na redação foi substituído por opções saudáveis como barra de proteína, biscoito sem glúten e salada de frutas. "Outra alternativa são as frutas secas. Adoro, mas não abuso. Comprei vários potinhos pequenos para andar com a quantidade correta e misturo com frutas frescas", fala a apresentadora, que costuma fazer um lanche de manhã e dois à tarde.

5.Proteína com vegetais: "Não misturo arroz e feijão, que gosto de comer quase todos os dias, com proteína, incluo legumes cozidos nessas refeições. A digestão fica bem melhor", conta. Ela come carnes magras com legumes e coloca peito de frango na salada. "Já fui muito carnívora, hoje revezo a carne vermelha com peixe e frango."

6.Jantar light, sempre: opta por pratos vegetarianos e saladas com grão-de-bico, ervilha, lentilha e soja, combinados com legumes e verduras. E em pequena quantidade. "Aprendi com a minha mãe a comer pequenas porções, ela jantava num pratinho de sobremesa. Nunca vou ao meu limite. Sempre fico com um gostinho de quero mais", conta Fátima.

Nosso carinho para a Diva das manhas globais com votos de um ano lindo para ela e família.

Beijão para todas as ladys e até amanhã.


Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

MAIS ATENTA PARA A 2013



Olá queridas amigas e seguidoras do Lady Chic Blog, linda quarta feira de janeiro para vocês.

Hoje eu trouxe uma jóia de Danielle Reis - Edição MdeMulher e conteúdo do site MÁXIMA, nos dando uma aula sobre os nutrientes certos que melhoram nossa capacidade de concentração.

A autora afirma que com tanta informação chegando até a gente, é difícil manter o foco. Mas há um caminho natural para redobrar a atenção nas atividades diárias. Olha só!

Uma imagem, um cheiro, um som... tudo é motivo para chamar a atenção e fazer a mente dispersar. Afinal, o que acontece em nossa cabeça? "O cérebro é capaz de concentrar os esforços numa só direção, porém basta um estímulo qualquer para ele mudar de rumo", explica o neurologista Ivan Okamoto, do Hospital Albert Einstein (SP). Além disso, stress, ansiedade, alguns medicamentos, álcool, má alimentação, jejum prolongado, cansaço e insônia também podem interferir na capacidade de concentração. Segundo Ivan Okamoto, nosso cérebro não é preparado para ser multimídia e processar todas as informações que recebemos ao mesmo tempo. Mas, calma! Dá para redobrar a atenção com algumas medidas simples: "Comece eliminando aquilo que mais distrai você enquanto estuda ou trabalha, como música, televisão ou aviso de e-mail piscando na tela do computador", recomenda Ivan. Vale ainda praticar exercícios de respiração e consumir alimentos que turbinam o cérebro.

Nutrientes que acertam o foco

De acordo com a nutricionista Yonah Figueira (PA), folhas verde-escuras, como brócolis e espinafre, contêm ácido fólico, que regula a conexão entre as células nervosas, favorecendo o desempenho cognitivo. Os cereais integrais possuem, além de ácido fólico, vitaminas do complexo B, que são fundamentais no processo de troca de informações entre os neurônios.

Método fácil

Quando for estudar, ler ou resolver um problema, vá para um ambiente silencioso. Verifique se você não está com fome, sede ou cansaço - fatores que desconcentram. Faça uma agenda com a sua rotina e recorra a ela sempre que dispersar.

Óleos do bem

Azeite de oliva extravirgem, óleo de canola, de girassol e de linhaça são ricos em ácidos graxos monoinsaturados, que fortalecem a memória. Óleo de peixe (presente na sardinha e no salmão) melhora a concentração, ativa a memória e previne doenças cerebrais.

Anticoncentração

Maneire no consumo de cafeína e de açúcar e evite gordura trans, que reduz a utilização de ômega 3 pelo cérebro. A falta de água no organismo também interfere na atenção, assim como a carência de colina, nutriente encontrado na lecitina de soja e na gema do ovo.

Fique atenta!

Respirar profundamente relaxa o corpo, acalma a mente e traz os pensamentos para o presente. Cristina Armelin, coordenadora no Brasil da Fundação Internacional Arte de Viver, ensina um exercício de respiração alternada, que deve ser realizado de manhã, no fim do dia e sempre que você estiver passando por uma situação estressante.

1º Sente-se no chão ou numa cadeira com as costas retas e feche os olhos. Posicione sua mão esquerda sobre a coxa esquerda com a palma virada para cima. Apoie os dedos indicador e médio da mão direita entre as sobrancelhas e inspire profundamente.

2º Mantendo os dedos na posição, tampe a narina direita com o polegar e expire pela narina esquerda.

3º Agora inspire profundamente pela narina esquerda enchendo o pulmão. Feche essa narina com o dedo anelar, abra a narina direita e expire por ela. Repita o processo, por 5 minutos, alternando os lados.

Um beijão para todas com renovados votos de um janeiro esplêndido.


Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

GRANDES CIRURGIAS ESTÉTICAS DE 2012