quinta-feira, 11 de setembro de 2014

RECOMEÇAR É PRECISO!!


Olá pessoal, quinta feira show para vocês.
Nosso encontro hoje celebra a matéria de Tariana Hackradt, especial para o iG São Paulo/Delas, onde se discute os prós e contras de namorar um divorciado.
Vejamos os detalhes.
Se por um lado o aprendizado com o casamento tende a trazer benefícios à nova relação, desilusões amorosas podem gerar dificuldades para se envolver emocionalmente de novo
Experiente ou traumatizado? A dúvida é comum entre mulheres prestes a dar início a um relacionamento com um homem divorciado. Isso porque o passado com outra pessoa pode trazer tanto maturidade quanto desilusão.
“O homem que já foi casado é mais experiente, sabe o que esperar de uma relação e quais serão os possíveis desafios enfrentados. Porém, há a chance de ele estar desiludido com a relação que se interrompeu e com mulheres de maneira geral, fazendo com que demore a estabelecer uma relação de confiança novamente”, analisa Dinah Akerman, psiquiatra com especialização em psicoterapia psicodramática pelo Instituto Sedes Sapientiae, de São Paulo.
Para Aldiene Gonçalves de Castro, 32 anos, assistente comercial, o maior medo, no início do relacionamento com o noivo, um homem divorciado, era de uma possível recaída com a ex. Ao longo dos cinco anos do namoro, a insegurança passou.
 “Temos um relacionamento maravilhoso e uma boa convivência com a ex, com quem ele tem filhos. Acredito que o ponto positivo nesse tipo de relação seja o amadurecimento, pois o homem não comete os mesmos erros do passado. E, no meu caso, não houve nenhum ponto negativo”, conta.
Relações bem-sucedidas, como a de Aldiene, são fruto de sensibilidade e maturidade para entender o que não deu certo e resultou na separação anterior.
“Ao perceber o que precisa ser melhorado em si, em uma próxima relação, não se comete os mesmos erros”, afirma Marina Vasconcellos, psicóloga especializada em psicodrama terapêutico e terapeuta familiar e de casal.
A especialista destaca que, quando o homem coloca a culpa do fracasso da relação apenas no outro, isentando-se de sua parcela de responsabilidade, o alerta vermelho deve ser ligado, pois, provavelmente, ele repetirá os mesmos erros na próxima união.
“Dependendo do motivo da separação, pode ser ainda mais difícil a próxima dar certo, até que o trauma seja superado. O homem pode trazer resquícios do casamento anterior que atrapalhem o atual, como uma traição, que faça com que a nova companheira seja vítima de um ciúme exagerado.”
A arquiteta Cecilia Guedes, 32 anos, namorou durante quatro anos um homem divorciado e, como Aldiene, diz não ter do que reclamar.
 “Nunca tive nenhum receio. Até porque a ex-mulher não era presente na vida dele. Eles moravam em países diferentes, nem se falavam. Não existia uma ex problemática”, diz.
Como resquício da relação anterior, ficou o desânimo do namorado para fazer uma nova festa de casamento.
“Dessa relação, o único trauma que ele tinha era esse de não querer fazer uma festona pela segunda vez, não gastar uma fortuna porque já tinha passado por isso uma vez e não tinha dado certo. Mas era mesmo só em relação à celebração, porque ele se casaria no papel de novo”, acredita a arquiteta.
Casos como o de Cecilia não são incomuns, segundo os especialistas. Não só em relação à festa, mas também a filhos – há quem já tenha herdeiros do casamento anterior e não queira mais ou que não tenha e queira ter. Por isso, deixar claro os objetivos – e alinhar as expectativas em relação ao futuro – é essencial para não enfrentar crises na nova relação. Maurício Mantovanelli, psicólogo da Unimed Costa Oeste, aconselha a abrir o coração:
A relação com a ex também pode gerar atritos, por isso, o ideal é manter um diálogo maduro, esclarecendo todos os pontos que incomodam e mantendo uma distância saudável para todos.
“Acredito que a melhor forma de lidar com a relação anterior é respeitosamente, sem interferir muito. Deixe seu namorado confiante de que você não vai violar os limites que ele estabeleceu”, indica Dinah.
Quando há filhos envolvidos, lembre-se de que e ele é quem deve definir qual será a aproximação que ele quer que a nova mulher tenha.
“Desta maneira, ele vai ficar mais confortável, inclusive em relação à ex, que pode sentir ciúmes desse relacionamento”, alerta a psiquiatra.
Para Aldiene, como o noivo tem filhos, a busca por esse acerto foi natural.
“Tentamos manter um bom relacionamento para não gerar um desconforto maior para as crianças, pois toda separação é dolorida, principalmente para os filhos.”
Para Marina, algumas dicas simples de comportamento podem ajudar a fazer com que a relação com um homem divorciado vá longe. O primeiro, claro, é saber se ele já assinou o divórcio e está mesmo disponível para uma nova relação.
“Enquanto alguns homens encaram o fato de a mulher não perguntar nada sobre o motivo da separação anterior como um respeito à sua privacidade, outros veem isso como falta de interesse pela vida dele e se ressentem. O melhor é perguntar sobre o que passou, demonstrando interesse, mas com cuidado para não invadir o outro exigindo detalhes de uma relação que faz parte da história dele, e não da sua.”
Outra dica de ouro é, caso ele tenha filhos, jamais competir com eles por atenção.
“Provavelmente, a mulher sairá perdendo e criará conflitos sem necessidade. Amor de pai é completamente diferente do amor de homem, e o fato de ele amar os filhos e querer estar com eles não quer dizer que a ame menos”, encerra Marina.
Abraços para as amigas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

quarta-feira, 10 de setembro de 2014

DEFININDO O PENTEADO!!

DAIANE NEVES - LADY CHIC

Olá meninas, saúde e prosperidade.
Hoje quem abrilhanta nosso dia é Paulo Persil – colunista do Delas apresentando para o nosso aprendizado, as seis perguntas essenciais para a noiva definir o penteado.
Segundo o autor é importante questionar: Preso ou solto? Com acessório ou brilho? e enumera as questões que a noiva deve responder antes do “sim”
Vejamos os detalhes.
1. O que combina comigo?
Pentear é a arte de equilibrar formas. Através do penteado podemos disfarçar imperfeições e realçar o belo. Se você, por exemplo, tem o nascimento do cabelo alto, acha o nariz grande ou não gosta das orelhas, opte por um penteado descontraído. Qualquer clássico deixará os traços físicos ainda mais aparentes. A noiva deve fazer uma auto-avaliação e direcionar o profissional.
2. Preso ou solto?
O vestido deve estar em sintonia com essa escolha. Sugiro sempre evitar a mistura de tecido em excesso com o cabelo; ou seja, para tomara-que-caia ou alças caem bem os cabelos semi-presos ou soltos. Já para os vestidos de gola, cava americana ou acessórios no pescoço, aposte nos penteados presos.
3. Quem vai fazer meu penteado?
Penteado de noiva é coisa de cabeleireiro. Mesmo os looks mais simples, semi-presos ou soltos, dependem de um acabamento especial, de beleza e fixação – que vai aparecer no álbum de fotos por muitas gerações. Esse momento é para um profissional especializado, que pode auxiliar na escolha do penteado através da análise de estilo. Pentear é especialidade. Pesquise, busque referências, indicações, veja fotos.
4. Fazer o teste é importante?
Claro! A decisão sobre o penteado para o casamento é tão séria quanto a do vestido. Sem provar, sem testar, não há a segurança da escolha correta. Mesmo que você tenha o penteado ideal na cabeça, pode não se sentir feliz com ele materializado no dia, sem tempo para trocar. Qualquer insegurança pode ser resolvida com uma troca ou adaptação do penteado ainda no teste. Evite surpresas indesejáveis. É melhor chorar só de alegria no grande dia!
Segundo Persil, as noivas vivem um momento de liberdade de escolha dos acessórios
5. Eu posso?
Viu o penteado da revista e se encantou, já está na cadeira do cabeleireiro e ele já tentou fazer você mudar de ideia? Pior é ele tentar reproduzir o que você quer e materializar um grande fiasco. Saiba primeiro se no seu cabelo esse look fica bom. São analisadas características como comprimento, volume, textura, cor e corte, entre outras. Se seu cabelo não segura ondas, por exemplo, porque insistir em um semi-preso princesa? Eu costumo dizer às minhas clientes que já combinei com os santos: eles não se metem em cabelo e eu não me meto em milagres! Se o cabelo não funciona para aquele tipo de penteado, o profissional especialista deve saber falar e é bom que a noiva entenda.
6. Brilhos ou flores?
Aposto nas flores porque são mais democráticas. Funcionam com quase todos os estilos, em especial com os penteados ao estilo Persil, descontraídos. Mas estamos vivendo também um momento de liberdade de escolha para acessórios de noivas. Pode usar brilho durante o dia e flores à noite. Pode casar com ou sem acessório. Eles podem ser grandes ou pequenos. Tudo é possível em acessórios; impera o bom senso. Além das flores, amo fitas, plumas, borboletas...
Em caso da noiva não saber nem para onde vai tais questões ou mesmo se não tiver muito afim de quebrar a cabeça com detalhes, então não se apavore, o Lady Chic com certeza terá a melhor solução para a situação.
Beijão amigas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

VENHA CONHECER!!



ATENÇÃO!!!

O mais novo tratamento do momento CRIOLIPÓLISE.

Agende sua visita com mais informações: 3479 2381/ 87448852

Próxima semana "COFFEE BREAK".


Ligue-nos para passarmos toda informação, ou pode deixar seu número que também podemos lhe ligar.

QUAL O FORMATO IDEAL?



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Cirurgia Plástica de Prótese de Mama Prótese de Silicone .

domingo, 7 de setembro de 2014

POR TODO O SETEMBRO ?


Lady's atenção


Essa loucura vai ser por todo mês de setembro, por isso não perca tempo. 

Traga a mãe, o pai, as irmãs, amigas e vizinhas, porque tudo que é bom, dura o tempo suficiente pra ser inesquecível.

Beijão para todas.

sábado, 6 de setembro de 2014

VAMOS COMEMORAR COM MUITO AMOR!!


Olá meninas, feliz sábado para vocês.
Hoje quem nos presenteia com uma matéria muito alegre é Roberta Figueira/Terra – Mulher – Comportamento, ensinando com dez ideias, como comemorar hoje, o dia do sexo.
Vamos apreciar sem moderação.
No dia 6 de setembro comemora-se o Dia do Sexo. A data, 6/9, é celebrada desde 2008, após uma ação de marketing da marca de preservativos Olla. Desde então a empresa encabeça uma campanha para levar o dia em homenagem ao sexo para o calendário oficial. E é claro que o movimento logo caiu nas graças do público, afinal, quem não quer ter celebrar uma data tão sugestiva? Confira 10 sugestões de especialistas em prazer para você não deixar a data passar em branco.
Comemore sozinha ou acompanhada
Mesmo quem está solteira tem muitos motivos para celebrar. Ter prazer é um direito de todos. Segundo a sex trainer Rita Rostirolla, conhecer seu próprio corpo é o primeiro passo para uma boa vida sexual. Por isso, aproveite o dia do sexo para se testar, fazendo carícias em seu corpo e descobrindo o que é gostoso para você. Esse ritual pode servir tanto como um aquecimento para o que vai rolar depois com seu parceiro, como durar a noite toda.
Escolha um filme inspirador
Apesar de as mulheres não serem visuais como os homens, um filme sensual pode ajudá-la a entrar no clima. De acordo com a personal sex trainer Lu Riva, a mulher geralmente é mais romântica, por isso pode não gostar muito de filmes mais explícitos. “O ideal é escolher um filme com cenas picantes como Pecado Original, por exemplo, que consiga provocar os dois”, recomenda Fernanda Pauliv, especialista nas artes da paixão. Quem sabe isso não serve de inspiração para vocês fazerem seus próprios filmes? “Desde que o casal guarde as filmagens em um lugar seguro, filmar suas próprias performances para assistir mais tarde pode ser algo muito excitante”, defende ela.
Comemore desde o começo do dia
O dia do sexo vai da meia-noite às 23h59 do dia 6, então você tem muito tempo para comemorar. “A parte mais erógena do corpo é o cérebro, por isso é tão importante se preparar para uma noite especial”, afirma Rita. Para entrar no clima, ela sugere começar uma contagem regressiva de hora em hora antes do encontro com mensagens picantes para o celular dele ou uma dica do que vai rolar ou que você mande entregar um pacote para ele com uma calcinha sua. Para essa data especial também vale investir em uma lingerie diferente e quem sabe até mudar a depilação para surpreendê-lo.
Aproveite para realizar uma fantasia
O Dia do Sexo é uma ótima desculpa para deixar o pudor de lado e transformar aquele sonho erótico em realidade. “Aniversário de namoro e dia dos namorados, por exemplo, são datas com uma conotação mais romântica, já o dia do sexo pede uma celebração sexy. Essa é uma ótima chance de testar seus limites e fazer algo ousado e inusitado com ele”, defende Fernanda. Aqui vale tudo desde transar em lugar ou jeito específico até se caracterizar com alguma roupa mesmo. “A fantasia muitas vezes ajuda a pessoa a se soltar e ter um comportamento diferente do que tem normalmente. É uma ótima opção para escapar da rotina”, diz Rita.
Invista em uma performance especial
Qualquer homem fica louco com um belo strip tease, mas se você quiser tornar sua performance ainda mais especial pode investir também em outras técnicas. Para deixar seu homem louco de desejo Fernanda sugere que você peça que ele se sente em uma cadeira para assistir enquanto você dança e vai dispensando as peças de roupa. Em seguida, passe para o lap dance, dançando sensualmente no colo dele e envolta da cadeira até ele não aguentar mais de tanto desejo. “Escolha uma lingerie que lhe valoriza, selecione a música e prepare o ambiente. Uma opção legal é utilizar aqueles macacões, que são como uma meia arrastão, que modelam o corpo e são muito sensuais. Só essa preparação já será suficiente para deixá-la no clima”, afirma Lu Riva. Você ainda pode finalizar o show jogando óleo de massagem sobre seu corpo e, depois usá-lo para massagear seu parceiro.
Abra espaço para artigos eróticos
Acessórios e brinquedinhos de sexy shop também são uma boa pedida para essa data. Muitos homens se sentem incomodados em ter um vibrador como convidado especial, por isso, Lu Riva sugere que você experimente um vibrador líquido, que é apenas um creme que dá sensação vibratória, ou uma calcinha com estimulador clitoriano com controle remoto, para que ele possa ‘comandar’ seu prazer. “Existem produtos para todos os perfis de casais, desde um óleo de massagem que esquenta até algemas e artigos mais ousados. Então é só escolher o que tem mais a ver com vocês”, explica Fernanda.
Inverta os papéis
“Você não costuma fazer coisas inusitadas? Diga que será uma stripper por uma noite. Já usou muita criatividade e vive levando novidades para a cama? Então, experimente bancar a virgem ou a garota inocente”, sugere Rita. Experimente tomar a iniciativa fazendo coisas diferentes como presenteá-lo com um vale banho ou massagem. Já na hora h vale testar posições novas para variar o cardápio, ora você é quem manda e depois deixe ele comandar.
Faça um jogo de gente grande
Existem muitas brincadeirinhas que podem dar um toque divertido e sensual para a sua noite. Os sex shops oferecem diversas opções, como o baralho de kama sutra e os dadinhos que trazem carícias, mas você pode bolar seu próprio jogo erótico. Rita sugere uma degustação erótica: separe géis comestíveis, daqueles encontrados em sex shops, ou escolha alguns artigos que tenha em casa, como chantili, calda de chocolate, doce de leite etc, sem que ele veja. Fique nua enquanto ele continua vestido. Agora, vende seu parceiro e o conduza a experimentar cada sabor em um lugar do seu corpo. Cada um que ele acertar lhe dá direito a dispensar uma peça de roupa e um prêmio especial, que pode ser um beijo quente em diferentes pontos à escolha dele.
Troque de cenário
Especialmente depois de muito tempo de relacionamento é normal que o sexo caia em uma certa monotonia, com hora e lugar para acontecer. Mudar de cenário pode ser um grande afrodisíaco. “Só a ideia de ir para um motel já causa certo frenesi, é um ambiente todo voltado para o sexo e faz com que o casal viva uma relação diferente. Se você estiver meio sem criatividade para procurar um lugar novo também pode tentar repetir uma que foi marcante para o casal. Tente reviver uma cena de grande paixão que vocês tiveram em um lugar especial e sugira para ele que dessa vez vocês se superem ainda mais”, recomenda Fernanda. Segundo Rita, a adrenalina de transar em um lugar diferente ajuda a manter a paixão acesa.
Comece a contagem regressiva
Datas como essa podem ser uma ótima deixa para você demonstrar seu interesse em investir na relação e fugir da rotina. Porém, não vale investir todas as suas fichas em uma única noite e se esquecer das outras 354 do ano. Para dar uma forcinha para o clima de paixão Fernanda sugere um joguinho: Durante a comemoração você pode fazer duas caixinhas com bilhetes que contenham tarefas para cada um dos dois, como ‘você faz uma massagem sensual nele’ e ‘ele beija seu corpo inteirinho’. Neste dia 6 vocês podem usar alguns, mas guardem o joguinho para usar um por dia até o próximo dia do sexo.
Beijão para todas as amigas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

sexta-feira, 5 de setembro de 2014

ESTIMULANDO OS PRIMEIROS PASSOS!!


Olá mamães ladys e chics, bom dia para todas.
Nosso encontro hoje celebra uma matéria de Fernando Menezes – site Minha Vida, onde nos incentiva a fazer o bebê a andar.
O autor nos apresenta sete dicas para estimular os primeiros passos sem prejudicar os músculos da criança.
Vejamos os detalhes.
O autor afirma que os primeiros passos do bebê são esperados com ansiedade pelos pais. Quando este momento chega, no entanto, muitas dúvidas aparecem e nem sempre é fácil lidar com elas sem temer algum tipo de prejuízo ao desenvolvimento da criança. "Nessa fase, o bebê começa a sentir mais confiante e independente dos pais. Normalmente, a partir dos oito meses, a criança começa a ficar de pé sozinha, se apoiando na parede ou em móveis da casa. Com 10 meses, a maioria começa a andar sem auxílio", afirma o pediatra José Gabel, do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Segundo o especialista, algumas crianças demoram mais a para conseguir andar. Nenhum motivo para preocupação: os primeiros passos podem ser esperados até os 18 meses de vida. Depois dessa idade, caso os movimentos não aconteçam, é aconselhável procurar um pediatra para uma avaliação mais cuidadosa.
Na fase em que a criança está deixando de engatinhar, no entanto, os pais podem ajudar com medidas que aumentam a confiança e a coordenação durante os primeiros passos. Veja o que recomendam os especialistas e tome nota das dicas para não se apressar demais.
Dispense o andador
O acessório, por mais que pareça dar segurança ao bebê, pode prejudicar o desenvolvimento dos músculos superiores das pernas e a habilidade do bebê se equilibrar. "As rodinhas facilitam demais o deslocamento, impedindo que a criança ande de maneira correta. Os bebês que ficam no andador tendem a usar apenas as pontas dos pés para se locomover, prejudicando todo o desenvolvimento da coordenação", diz a pediatra Margarida de Fátima Carvalho, presidente do Departamento Científico de Reumatologia, da SBP.
Além disso, os pais tendem a confiar muito nos andadores, e prestam menos atenção no bebê. "Há risco de o andador virar em degraus ou obstáculos no chão, podendo machucar o bebê", alerta a especialista. 
Ensine o seu filho a levantar
A partir dos oito meses de vida, a maioria dos bebês já consegue ficar de pé apoiado em móveis, mesas e cadeiras, mas a musculatura e o sistema nervoso ainda precisam ser estimulados para que os passos sejam dados sem a necessidade de apoio. "Brincando, os pais podem mostrar para os filhos como agachar e levantar. A criança tende a imitá-los, fortalecendo os músculos e a coordenação motora nas pernas", diz o pediatra José Gabel, do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da SBP.
Brinquedos de empurrar
Ao contrário do andador, brinquedos como carrinhos de empurrar, chamados de tutores, deixam a criança mais segura sem prejudicar a mobilidade ou a mecânica da caminhada. Mas o pediatra José Gabel alerta para o risco de tombos usando esse tipo de brinquedo.
Deixe a criança descalça
De acordo com a pediatra Margarida de Fátima Carvalho, o bebê precisa de estímulos táteis nos pés para desenvolver a percepção do próprio corpo nos ambientes onde pisa. Quando estão descalços, os pés recebem mais estímulos do que no uso de um tênis, por exemplo. Além disso, o uso de calçados pode ser bastante incômodo para a criança, já que até o segundo ano de vida, é comum que o bebê ainda não tenha formado a curvatura natural da planta dos pés.
Brincar com o bebê desde cedo
O reforço dos pais deve começar desde cedo para o bebê andar. "As brincadeiras devem incentivar o bebê a se movimentar o máximo possível", afirma o pediatra José Gabel. Rolar no chão, engatinhar, apoiar as mãos na parede e brincar de jogar bolinhas são exemplos de ações que estimulam o sistema nervoso e sensorial dos bebês, já que eles tentaram imitar os pais em cada uma dessas brincadeiras. 
Não tente evitar as quedas
Quando o bebê começa a ficar de pé, as quedas se tornam bastante frequentes, o que, muitas vezes, acaba assustando os pais. "É claro que os pais precisam ficar atentos, mas não é necessário tentar segurar o bebê toda a vez que ele for cair. As quedas são normais nessa época da vida do bebê e fazem parte do aprendizado", diz a pediatra Margarida de Fátima Carvalho. Além disso, tentar segurar o bebê de mau jeito pode machucar a criança mais do que a própria queda. 
Deixe o bebe ir até você
Uma das maneiras mais fáceis de estimular o bebê a andar é fazê-lo se movimentar até chegar aos pais. "Ele pode começar engatinhando. Mas, aos poucos, os movimentos vão se misturando a pequenos passos. Manter brinquedos nas mãos ajuda a atrair o bebê", afirma o pediatra José Gabel. Essa brincadeira, se feita com frequência, faz o bebê tentar chegar cada vez mais rápido aos pais, incentivando ele a deixar de engatinhar.
Um beijão no coração de todas as amigas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

quarta-feira, 3 de setembro de 2014

NÃO DEIXE DE PARTICIPAR!!



E não para por aqui .


Aproveite e fique linda com nossas promoções.

VOCÊ USARIA?


Olá amigas do meu coração, saúde e sucesso.
Eu trouxe do site Delas/iG São Paulo, essa matéria onde se apresenta um  produto, que ainda em testes e foi desenvolvido como uma arma de defesa feminina contra drogas como o “boa noite cinderela”.
Vejamos os detalhes.
Proteger o maior número possível de mulheres da experiência da violência do estupro com um recurso simples de aplicar, discreto e barato.
Com esse objetivo um grupo de estudantes da Universidade Estadual da Carolina do Norte (EUA) criou um esmalte que muda de cor em contato com substâncias conhecidas como drogas de estupro ou “boa noite cinderela” - a mais famosa é o GHB (gama-hidroxibutirato).
De acordo com a página da empresa Undercover Project no Facebook, somente nos Estados Unidos, 18% das mulheres são vítimas de estupro ao longo da vida e o uso de substâncias para facilitar o abuso e a violência sexual contra mulheres é algo comum, em especial no âmbito estudantil.
“Isso é quase uma em cada cinco mulheres em nosso país. Podemos não saber quem são, mas essas mulheres têm um rosto. Eles são as nossas filhas, nossas namoradas e nossas amigas”, diz o texto de apresentação da startup criada por Tasso Von Windheim, Tyler Confrey-Maloney, Stephan Gray and Ankesh Madan para desenvolver e produzir os esmaltes.
Uma vez aplicado nas unhas, o esmalte permite à mulher testar a presença de drogas de abuso na bebida apenas mexendo o drinque discretamente com o dedo. O produto ainda está em testes, mas não deve demorar para chegar ao mercado, já que conseguiu atrair a atenção de investidores de peso depois que a empresa ficou entre os seminfinalistas da Kairos 50, uma iniciativa global para premiar empreendedores com menos de 25 anos.
Vocês usaram tal esmalte?
Beijão para as amigas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

terça-feira, 2 de setembro de 2014

ELA VEM DE DENTRO PARA FORA?


Olá garotas, saúde e prosperidade para vocês.
Hoje eu troxe do iG S.Paulo por Taís Toti, os 17 alimentos do bem e do mal para a beleza
A autora afirma que manter a pele e os cabelos bonitos também depende da alimentação em seguida nos ensina quais os alimentos que ajudam na beleza.
Vamos ver se concordamos com ela?
Na hora de buscar truques e recursos para melhorar a aparência, logo se pensa nos diversos cremes e tratamentos à disposição. Mas a beleza também vem de dentro para fora - e não só metaforicamente. A alimentação pode garantir o viço da pele, o brilho dos cabelos e a força das unhas. Ou, dependendo do que você come, acelerar o envelhecimento e até piorar a celulite. O iG Delas conversou com nutricionistas para descobrir quais alimentos são os melhores aliados da beleza, e quais podem prejudicar a pele, as unhas e os cabelos.
Os sete alimentos que mais fazem mal à beleza
1. Bebidas alcoólicas
Não é à toa que nos sentimos feias quando estamos de ressaca. O álcool provoca a perda de água do organismo, e consequentemente deixa a pele desidratada, sem elasticidade e com aspecto envelhecido. “Esta desidratação também favorece o aparecimento de rachaduras na pele, os cabelos ficam desvitalizados e as unhas quebradiças”, diz a nutricionista Marcela Frias, da Clínica Dicorp.
2. Café
Esta é outra bebida que é melhor não exagerar. O excesso favorece o aumento dos níveis do hormônio cortisol no organismo, explica Marcela, o que leva ao envelhecimento da pele e à desidratação. A nutricionista Paula Castilho diz que o café é vasoconstritor, “ou seja, diminui o calibre das artérias, favorecendo a má circulação, o que contribui para a formação de celulite”.
3. Açúcar
“O açúcar aumenta o nível da glicose no sangue e esta se liga às proteínas responsáveis por manter a elasticidade e a firmeza da pele, impedindo que cumpram plenamente suas funções”, explica Marcela. Ela acrescenta que os doces também podem piorar a acne. Já Paula alerta que o açúcar - refinado ou cristal - pode causar dependência. Além disso, pode causar desequilíbrio na flora intestinal. “Ele inibe a absorção de nutrientes como vitaminas e minerais; agride o intestino, aumentando o número de bactérias e fungos no organismo; e pode causar inflamações”.
4. Embutidos
Alimentos como salaminho, mortadela e presunto são ricos em gordura saturada, sódio e nitratos. Segundo Marcela Frias, essas substâncias “promovem a inflamação da pele, a retenção de líquidos e ainda intoxicam o organismo, acelerando o envelhecimento precoce”. E não é só a pele que sofre: as substâncias presentes nos embutidos também deixam cabelos e unhas quebradiços.
5. Sal
A nutricionista Paula Castilho lembra que o sal faz com que o corpo retenha líquido, causando inchaço e podendo agravar a celulite. Já Marcela Frias alerta para o sal iodado, que não faz bem para a pele. “Os tecidos incham, criam bolsas embaixo dos olhos, agravam a acne e ainda aceleram o envelhecimento”, diz.
6. Refrigerante
“Rico em açúcar e corantes artificiais, ele soma os problemas causados pelos dois”, diz Paula. O resultado é uma pele menos firme.
7. Alimentos industrializados
A combinação de corantes, conservantes, gordura trans e gordura saturada, utilizados para que os alimentos durem por mais tempo, não ajudam em nada na aparência, e ainda aumentam a pressão arterial e o risco de infarto. Eles também contém uma grande quantidade de sal, que faz mal à pele.
Os 10 alimentos que mais fazem bem à beleza
1. Água
“Ela é um dos principais ingredientes para a saúde da pele”, afirma Marcela. O motivo está na hidratação, que evita o aparecimento de rugas. Além disso, a água ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. “A recomendação é beber cerca de oito copos por dia”.
2. Frutas vermelhas
O morango, a romã, o mirtilo, a framboesa e a amora são ricos em antioxidantes, que são bons para o fortalecimento de cabelos e unhas. Os antioxidantes também protegem a pele contra a ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento, explica Marcela.
3. Folhas e vegetais verdes
Esses alimentos também são ricos em antioxidantes, betacaroteno, acido fólico e magnésio, que combatem o envelhecimento da pele. “Os verdes mais escuros são os mais ricos, e quanto mais cru melhor”, diz Paula, para que se evite que o alimento perca a vitamina C com o calor do cozimento.
4. Leite
O cálcio, presente nos laticínios, nas folhas verde-escuras e na sardinha, é outro mineral essencial para o bom funcionamento das células da pele. “Isso porque ajuda a combater a flacidez e os sinais da idade”, diz Marcela. Os cabelos também podem se beneficiar: “Além disso, o leite é rico em aminoácidos, essenciais para o fortalecimento dos fios”.
5. Tomate
O fruto combate os radicais livres e ajuda a prevenir o envelhecimento, já que é rico em licopeno (substância que dá a cor avermelhada ao tomate) e betacaroteno. “Quanto mais maduro e concentrado, mais rico em nutrientes”, recomenda a nutricionista Paula Castilho.
6. Frutas e vegetais amarelos e laranjas
Aqui o betacaroteno (um dos precursores da vitamina A) também é a razão dos benefícios para a beleza. O consumo de alimentos como abóbora, cenoura e laranja é essencial para a saúde capilar, diz Marcela Frias. “Além de antioxidantes, os betacarotenos controlam a produção sebácea, reduzindo a oleosidade excessiva do couro cabeludo. Também contribuem para a elasticidade do fio e regulam a multiplicação celular”.
7. Vegetais crucíferos
O nome pode ser estranho, mas os alimentos são comuns: repolho, couve, nabo, couve-flor e brócolis também podem ser aliados da beleza capilar. “Eles contêm iodo e enxofre, que ajudam no crescimento e fortalecimento do cabelo”, recomenda Paula.
8. Linhaça
Segundo Marcela, a semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras. Como resultado, o alimento ajuda na hidratação da pele, “principalmente em regiões mais propícias ao ressecamento e possíveis rachaduras, como os pés, por exemplo.”
9. Soja
Os benefícios da soja para controlar a menopausa já são conhecidos. Mas o alimento também é bom para a pele. “Na soja encontramos arginina, que possui ação imunoestimulante, ativando o colágeno”, diz Paula.
10. Alho e cebola
Os temperos que não faltam na cozinha brasileira também fazem bem para a pele, pois possuem substâncias antioxidantes. Eles também ajudam a bloquear inflamações no organismo, segundo a nutricionista Paula Castilho.
Obrigada desde já ao iG e a poderosa Taís Toti e equipe, pelos excelentes agradecimentos.
Beijão para todas e até amanhã.

Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

QUE ESSE MÊS SEJA UM SUCESSO!!



MAIS UM SETEMBRO!
"Poderia ser mais um setembro,
que por si só já é encanto.
Mês das flores, clima suave, amores...
Poderia ser mais um dia comum
que por si só tem seu sabor
mas não foi...
Só nós sabemos...
Mas, não pudemos mudar o destino
  tampouco sentimentos....
E a roda viva do tempo
trouxe e trará outros setembros
eu sei....
Com eles, vieram e virão novas flores
  novos dias, suas cores,
primaveras...
E a contínua espera
em que novamente floresça,
no frio dessa ausência sentida,
O amor... combustível da vida...." (Rose Felliciano)