AQUELE AMOR QUE SONHEI...

E aí garotas lindas do meu blog, tudo bem com vocês?

Nesta quinta feira eu trouxe do site Delas por Alexandre Adoni , especial para o iG São Paulo, as 10 dicas para quem pretende encontrar o amor em 2013.

O autor afirma que cultivar em si mesma as qualidades procuradas no parceiro e ampliar os lugares de procura são alguns dos pré-requisitos para terminar o ano acompanhada

Vamos ver na integra:

Se o seu grande plano para 2013 é encontrar um amor, não adianta nada passar a noite da virada de calcinha vermelha e continuar agindo da mesma forma no resto do ano. Algumas dicas podem ajudar a ampliar os horizontes, mudar comportamentos e conhecer alguém compatível com você e seu estilo de vida.

1. Aprenda a esperar: não se encontra um grande amor da noite para o dia. Além disso, a falta de paciência acaba atrapalhando. “Ansiedade demais acaba só atraindo os caras errados”, diz a escritora e colunista dos jornais “Zero Hora” e “O Globo”, Martha Medeiros. Então, nada de pegar o primeiro que aparecer só para dizer que não está solteira ou matar a carência.

2. Seja o que você procura: antes do grande amor chegar é preciso ir se preparando. “A mulher tem que se conhecer profundamente e não aceitar coisas e pessoas que não a façam feliz”, ensina Margareth Signorelli, coach de relacionamentos. Margareth sugere trabalhar em você mesma as características que procura em outra pessoa. Por exemplo, se você quer um cara honesto, seja honesta; se procura um cara divertido, seja divertida. “O que você emana, você recebe de volta”, diz.

3. Esteja aberta para encontrar o que você não estava procurando: fazer uma lista de algumas qualidades que você quer e do que não quer de um grande amor também ajuda. Mas permita surpreender-se com alguém que tenha qualidades fora da lista. “Quem está solteira quer a pessoa ideal. A gente tem que entender que essa pessoa não existe. Esqueça a idealização”, diz Martha, lembrando que aquele cara não tão bonitão pode não ser um grande amor, mas virar um grande amigo.

4. Seja fiel a você mesma: você decidiu que, definitivamente, não suporta um parceiro fumante. Pessoas que ainda não encontraram estabilidade profissional também foram eliminadas da lista. Então, seja fiel a você mesma e vá com isso até o fim. Aprenda também a usar e confiar em sua intuição diante de um parceiro em potencial. “Quantas vezes, depois de uma situação que não deu certo, você se lembra que já tinha sentido algo errado antes, mas preferiu ignorar?”, questiona Margareth.

5. Não eleja um só lugar onde procurar: não existe um lugar específico onde achar o amor. “Basta estar viva para encontrar”, diz Martha. Para a autora, quanto mais expectativas, menos chances de dar certo. Por isso, o encontro às cegas (blind date) dificilmente funciona. “São muitas expectativas. O grande amor não vem com anjinhos, traz também muitas brigas e frustação”, acredita.

6. Evite a exposição forçada: as amigas dizem que você está solteira faz tempo e precisa sair. Elas querem te levar para um barzinho, mas essa não é muito sua praia? Evite. “Você só tem que fazer aquilo que te deixa confortável. Não adianta ir para um barzinho se você não se sente bem neste tipo de ambiente”, aconselha Margareth.

7. Cultive a relação: encontrar um candidato a grande amor da vida é só o primeiro passo. É preciso cultivar a semente para que alguma coisa cresça desse encontro. “Casais se formam onde há um terreno com irrigação da disponibilidade, adequação, dedicação, tolerância e curiosidade em aprender com o outro”, diz o psiquiatra e psicoterapeuta Luiz Cuschnir.

8. Use a internet: sites de relacionamento de casais podem ser uma boa pedida. “Elas são bem sérias e pesquisam bastante a vida dos interessados”, diz a escritora. O Facebook também tem se mostrado uma ótima ferramenta na hora da paquera. Pesquisa da agência Blue ID divulgada em 2011 apontou que cerca de 48,2% dos usuários da rede social no Brasil estão lá para paquerar e as chances do flerte virar relacionamento sério são grandes.

9. Não se precipite: caras que causam mais sofrimento do que felicidade não valem a pena e devem ser descartados lá no começo. Você só perceberá que está diante de um companheiro de verdade no dia a dia, superando os desafios do cotidiano juntos. “O grande amor não é o cara que vai te satisfazer a vida inteira, mas sim o que te transformou, o que acrescenta algo novo em você”, pontua Martha.

10. Esteja pronta: de todas as dicas, a mais importante é estar bem com você mesma. “As pessoas esperam por um amor para resolver seus problemas, quando, na verdade, você mesma tem que encará-los. Não existe o amor salvador da pátria”, finaliza Martha Medeiros.

Um beijão no coração de todas e até amanhã com muito carinho

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

ELE SE ESCONDE NA ÁGUA DOCE E SALGADA

Olá amigas e amigos, linda quarta feira para vocês.

Hoje nosso assunto é sobre saúde, quando refletimos sobre a matéria de: Diogo Sponchiato - Edição: MdeMulher e conteúdo do site Saúde, que aborda o tema: Hepatite A: proteja o seu filho desta doença.

O artigo diz que durante o verão, cresce o número de crianças que pegam o vírus da hepatite A. e ensina-nos como proteger nossos filhos.

Vejamos os detalhes.

À beira-mar as crianças se divertem. Aí vem a sede. A barraca da praia oferece refrigerante e um copo cheio de gelo para refrescar ainda mais a bebida sob o sol. E tem ainda aquelas pedrinhas no balde de cerveja do pai - a tentação é colocá-las na boca, uma delícia no calor... Mas o vírus da hepatite A se esconde tanto na água doce quanto na salgada. Ou seja, pode estar naquelas gotas engolidas sem querer em um mergulho no mar poluído por esgotos não tratados ou no gelo feito com água de uma fonte contaminada.

Uma vez dentro do corpo, o vírus logo se instala no fígado, onde indiretamente faz alguns estragos. As vítimas mais frequentes são crianças entre 5 e 9 anos - talvez porque sejam velhas demais para um adulto ficar em cima o tempo inteiro e novas demais para serem tão preocupadas com higiene. A doença é mais avassaladora, porém, nos adolescentes.

A princípio não haveria motivo para preocupações. Ora, existe vacina para a hepatite A. Mas a questão é que ela não faz parte do calendário oficial de imunização determinado pelo Ministério da Saúde. Muita gente fica sem acesso, por ter de pagar. E outros, mesmo frequentando clínicas particulares, nem sabem da sua existência.

Quanto mais velho, pior

Oito em cada dez meninos de 14 anos que pegam hepatite A amargam sintomas clássicos da infecção: a urina fica escura; as fezes, claras; a pele e os olhos, amarelados. Sem contar o tremendo mal-estar. Já em dois terços dos menores de 6 anos o contato com o vírus quase passa batido. "Neles os sintomas costumam ser inespecíficos", diz a hepatologista Edna Strauss. "Canseira, febre, dor de barriga...", exemplifica. Ou seja, aquilo descrito nos relatos de férias com o famoso "pegou uma virose". Na minoria em que a infecção evolui seus sinais só surgem de duas a seis semanas depois da entrada do vírus.

Vacina nota 10

Injetável, a vacina passou a ser aplicada no início dos anos 1990 e é considerada muito segura. "Tem uma eficácia de mais de 95%", garante a hepatologista Gilda Porta, de São Paulo. "Toma-se a primeira dose a partir de 1 ano e, depois de seis ou doze meses, é dada a segunda", explica o pediatra Norberto Freddi. Elas são suficientes para proteger o organismo pelo resto da vida. Adolescentes e adultos que ainda não se vacinaram também podem receber a injeção, sem problemas. Só não precisa tomá-la quem já teve hepatite A, porque, uma vez doente, o corpo aprende a enfrentar o vírus e nunca esquece a lição.

A saída é descansar

Quem contrai a hepatite A tem só uma coisa a fazer: esperar. O organismo se encarrega de varrer o vírus. Mas a seu tempo. Não há remédio que acelere o processo - que leva morosos 30 ou mais. Os médicos prescrevem repouso até que a situação esteja sob controle. "Não é necessário permanecer na cama o tempo todo", diz Edna Strauss. "Só não dá para ficar passeando, indo ao trabalho ou à escola". Até porque, além de poupar o organismo, é indicado um certo isolamento. E, se você já ouviu aquela história de que é bom entupir o paciente com hepatite de doces, ignore - é lenda. Aliás, como ele fica enjoado, é melhor deixá-lo comer o que lhe apetecer. Só não se esqueça de lhe oferecer muito líquido. Bem hidratado, o corpo se recupera mais depressa.

Confira os principais focos de contaminação e como se precaver :

Água

Em locais onde ela não passa por um tratamento adequado o vírus consegue infectá-la facilmente por meio das fezes humanas. Portanto, só consuma o líquido filtrado. "E o microorganismo gosta de ambientes frios", diz o infectologista David Uip. Não à toa, ele pode ser transmitido nas pedras de gelo feito com água de torneira.

Alimentos

O saneamento ineficiente favorece a contaminação de verduras e frutos do mar. Evite se alimentar em lugares suspeitos. Ao preparar saladas, deixe-as de molho em solução clorada. O.k., mariscos e ostras crus são uma delícia, mas o mais seguro é comê-los bem cozidos se não conhecer a procedência.

Mãos sujas

A falta de cuidados básicos de higiene é outro fator de risco. Ensine seus filhos a lavar sempre as mãos com sabão. Não deixe também que desenvolvam o hábito de levar os dedos à boca.

Contato com os infectados

Se algum parente contraiu a hepatite A, não há por que entrar em pânico. Mas, para que a infecção não se dissemine, lave os talheres do doente separadamente e jogue formol no vaso sanitário.

Desde já agradeço ao site M. de Mulher e envolvidos, pela permissão da divulgação do seu conteúdo em nosso espaço.

Um grande abraço para todos os amigos e até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

ESTIMA EM ALTA!!

QUAL ATIVIDADE FÍSICA?

EXPRESSANDO A PRÓPRIA LUZ

Olá amigas queridas do Lady Chic Blog, saúde para todas.

Nesta linda segunda feira de janeiro eu trouxe do site M de Mulher, coluna Zíbia e você conteúdo da Redação Viva!Mais, o texto motivacional Expresse a sua luz, para que vocês vibrem neste janeiro em uma sintonia super positiva.

Vejamos os detalhes.

O começo de um novo ano é a hora de virar a página, reavaliar conquistas e fracassos. Se as vitórias fortalecem, os fracassos mostram quais escolhas não deram certo e que é preciso mudar. Os erros são naturais na aprendizagem. Ensinam mais que os acertos. Mas é bom lembrar que os fatos respondem ao que você crê e ao modo como vê a vida. Quanto maior for seu senso de realidade, seu otimismo, sua confiança na vida, mais condições terá de realizar seus projetos de progresso, de conquistar equilíbrio emocional e bem-estar. Enxergar as coisas como elas realmente são nos faz disciplinar, com acerto, as escolhas – seja no relacionamento com as pessoas da própria família, no trabalho ou na vida afetiva.

Observar as atitudes dos outros para saber a melhor forma de se relacionar é prático, evita criar expectativas infundadas e desgastantes frustrações. Mas é preciso não entrar no julgamento para não se confundir, mascarar a realidade. Nós não temos o poder de entrar no íntimo de alguém e dar-lhe uma nota de comportamento.

O planeta Terra é uma casa preparada para receber os espíritos em determinada faixa de evolução. Nós estamos aqui para realizar experiências e entender como a vida funciona.

É uma excepcional oportunidade de aprender a lidar com os elementos da natureza, da qual somos parte, com a diversidade dos seres, com as energias que emitimos e recebemos, com a vida profissional, familiar e afetiva.

Por meio dos nossos relacionamentos teremos a chance de entender o relativismo das perdas, de equilibrar o emocional e o ego. Compreender a oportunidade de desenvolver a simplicidade, a generosidade, a sinceridade, o perdão, o conhecimento, a fé no bem, a alegria, o amor incondicional, a disciplina, fatores necessários para conquistar a confiança em si e na vida.

Para progredir é preciso assumir o próprio poder, disciplinar a mente, fazer com que a luz divina da sua alma eleve o padrão dos pensamentos, priorize o bem, a generosidade para, assim, fluir com a vida, trocando os benefícios com a coletividade.

Para sentir o prazer dessa integração é indispensável manter o equilíbrio em todas as áreas. O corpo físico é um aparelho sofisticado, inteligente, disciplinado. Responde às necessidades físicas e emocionais do ser, mas age conforme o controle e as crenças do seu habitante. Vivendo na Terra, o espírito fica entre dois mundos. Liberta-se do passado enquanto ficar aqui. Com as vivências no dia a dia vai tomando consciência de si mesmo e aumentando seu senso de realidade.

A busca da espiritualidade é a base de ajuda dentro desse processo. A dúvida sobre a continuidade da vida limita o ser, que fica prisioneiro das aparências do mundo, esquecido de sua origem. Ninguém progride e conquista a paz sem a força da fé. Pense nisso. Reaja! Não se deixe envolver pela descrença. Questione suas dúvidas, teste os fenômenos da mediunidade, leia as pesquisas dos cientistas sobre o assunto. Desafie as forças da vida a lhe mostrar a verdade. Vai valer a pena. A certeza da eternidade do espírito amplia a visão do futuro, mostra a perfeição da vida, abre a consciência daquilo que é. Dá serenidade, confiança, coragem para enfrentar os desafios e manter o equilíbrio, aconteça o que acontecer.

Você é um espírito eterno! Essa certeza valoriza a existência, lhe concede a dignidade de agir e gerir o próprio destino. O poder está em suas mãos. Assuma. Permita que sua alma expresse sua luz, guie sua intuição e inspire projetos, que lhe trarão bem-estar, alegria, prazer. Feliz Ano-Novo!

Um beijão para todas com votos de uma segunda feira super produtiva em todos os sentidos.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

DE CARA LIMPA EM 2013

Olá meninas lindas e seguidoras do meu blog, um domingo lindo para vocês.

Hoje nosso assunto é um artigo de Livia Valim e Cáren Nakashima, especial para o iG São Paulo, sobre Limpeza e revitalização da pele Express.

As autoras dizem que depois de dias e noites de comemoração, é hora de minimizar os prejuízos causados pelos excessos de comida, bebida e farra

Vejamos os detalhes.

As festas de fim de ano sempre levam a excessos: de comida, bebida, noites mal dormidas e diversão. Agora que as comemorações ficaram para trás, que tal cuidar da pele para começar o ano com o pé direito e a pele renovada?

1. Comece higienizando a pele com um produto indicado para o seu tipo de pele. Se for oleosa, prefira os géis de limpeza. Para as peles secas ou maduras, as melhores opções são os cremes de higienização. A água usada em todo o processo deve ser fria, para não estimular a oleosidade. Não tem nada disso em casa? Use sabonete neutro glicerinado.

2. O segundo passo é renovar a pele com uma esfoliação suave. A dermatologista Bianca Gastaldi, de São Paulo, ensina duas receitas caseiras de esfoliantes:

- esfoliante de açúcar: misture uma colher (de sopa) de açúcar cristalizado com uma colher (de sopa) de mel. Aplique em movimentos circulares e lave com água em seguida. “É ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para peles sensíveis”, explica Bianca.

- esfoliante de aveia: misture duas colheres (de sopa) de aveia em flocos com duas colheres (de sopa) de mel. Aplique em todo o rosto com movimentos circulares. Retire o produto com água fria. “Como é mais suave, ele é indicado para peles sensíveis”.

3. Tonificar é a ordem após a limpeza profunda. Não vale usar produtos com álcool, que ressecam ainda mais a pele. A esteticista Roseli Siqueira, especialista em tratamentos naturais, dá uma dica valiosa de tônico para fazer em casa.

- tônico de rosas: junte duas rosas brancas despetaladas com um litro de água fervente. Espere esfriar totalmente e faça compressas com algodão em todo rosto, pescoço e colo.

4. As máscaras são indispensáveis para recuperar a vitalidade da pele. “As peles oleosas funcionam melhor com máscaras adstringentes, as mistas preferem as hidratantes à base de gel creme. Já as secas ou maduras precisam de máscaras hidratantes, nutritivas e rejuvenescedoras em creme ou mousse”, descreve Roseli. A esteticista ensina uma receita de máscara que pode ser usada em todos os tipos de pele e é perfeita para devolver o brilho e a beleza para os rostos cansados.

- máscara de maçã: rale meia maçã gelada e misture com uma colher (de sopa) de farinha de trigo e duas colheres (de sopa) de leite. Misture bem, até que fique bem lisa, e aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Retire com água mineral.

5. A última etapa é hidratar. E não se engane, até as peles oleosas precisam de hidratação. Mas, nesse caso, os produtos devem ser fluidos ou em gel. As peles secas ou maduras, por outro lado, beneficiam-se mais com os cremes. Aplique o hidratante de dentro para fora, aplicando uma leve pressão.

Três dicas rápidas para o verão:

- Escolha protetores solares com antioxidantes e vitaminas na fórmula, pois eles ajudam a deixar a pele mais resistente;

- É imprescindível beber dois litros de água ou suco por dia. Alimentos desintoxicantes também não podem faltar na dieta, como melancia, melão e muita salada;

- A pele perdeu o viço de novo? Aí vai um truque rápido: faça uma massagem no rosto com movimentos de ondinhas e dê leves batidinhas com as pontas dos dedos. Aplique compressas frias com rodelas de pepino ou batata.

Dicas dadas, eu encerro nosso encontro desejando um domingão glamoroso para todas.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos