ELA CUIDA DA COLUNA ALIVIANDO ATÉ A DOR DE CABEÇA?

Olá amigas queridas saúde para todas.

Hoje nosso assunto será Quiropraxia: a terapia que cuida da sua coluna e alivia a dor de cabeça.

O crédito é de Fernando Gazzaneo / Edição: MdeMulher com Conteúdo SOU MAIS EU.

Segundo o autor, o tratamento com quiropraxia identifica problemas na coluna vertebral e alivia os problemas corrigindo os desvios. Ele alivia até a dor de cabeça.

Vamos ver os detalhes.

Assim como um carro, o corpo humano também tem uma mecânica. Para funcionar a todo vapor, ele deve estar bem alinhado. Se isso não acontece, o corpo acende o sinal vermelho e as dores aparecem. "O papel da quiropraxia é justamente identificar problemas na coluna e resolver os sintomas do corpo causados por eles", explica o quiropraxista Luiz Heihati, da clínica Quirovida, de São Paulo. Saiba mais sobre esse tipo de tratamento:

O que é quiropraxia?

É um tratamento que detecta e corrige problemas na coluna vertebral. O quiropraxista usa as mãos para remover essas interferências por meio de ajustes na coluna, para que o corpo funcione de forma plena. A quiropraxia também atua de forma preventiva.

Pessoas de qualquer idade podem fazer esse tratamento?

Qualquer pessoa pode se tratar com a quiropraxia. O que muda é a técnica que será determinada pelo quiropraxista para cada paciente.

Quanto tempo leva para a recuperação?

Como cada corpo responde de uma forma, é impossível prever um tempo exato de recuperação. No entanto, uma única sessão pode trazer grandes resultados.

Como é feito o tratamento?

É realizado por meio de ajustes específicos na coluna, com o objetivo de corrigir os desvios e remover os obstáculos que dificultam a chegada dos estímulos nervosos a certas partes do corpo, como braços, pernas e órgãos.

Por que problemas na coluna provocam dor de cabeça?

As atividades cotidianas, os movimentos repetitivos e a postura incorreta podem fazer a coluna cervical (região do pescoço) perder seu alinhamento. Isso provoca uma interferência na raiz dos nervos, impedindo que eles transmitam os estímulos nervosos normalmente. Como alguns nervos que saem da cervical se comunicam enxaquecacom estruturas da cabeça, é ela quem sofre as consequências e emite, como aviso, o sinal de dor.

Cuidado com os remédios!

Um erro comum dos pacientes com enxaqueca é tomar medicamentos em excesso. "O uso contínuo de analgésicos enfraquece o sistema antidor do nosso corpo, o que deixa o problema ainda mais crônico", explica o médico Ariovaldo Alberto da Silva Junior, de Belo Horizonte (MG).

Um beijão para todas e muita saúde neste junho que ora se inicia.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

UM CONVITE PARA A SAÚDE

Olá meninas, saúde para vocês.

Hoje eu falo da respiração que alivia angústias.

O crédito é do site M. de Mulher, conteúdo Mais Feliz.

Nessa oportunidade vocês poderão confirir o passo a passo do Dr. Filippo Pedrinolla, autor do livro "Um Convite à Saúde" (Ed. Abril), para aliviar o estresse com a respiração correta

Vejamos os detalhes.

1. Busque um ambiente tranquilo e silencioso, onde não seja interrompida.

2. Sente-se em posição confortável.

3. Foque o pensamento numa palavra, frase, imagem ou apenas no ritmo de sua respiração.

4. Feche os olhos bem de leve, procurando relaxar todos os músculos.

5. Inspire lenta e naturalmente. Ao expirar, lembre a palavra ou concentre-se no foco escolhido no terceiro item desta lista.

6. Caso se distraia ou note pensamentos ocupando a mente, respire fundo e volte a se concentrar.

7. Repita o processo entre cinco e dez minutos, sempre que se sentir estressada ou antes de dormir.

Um beijão carinhoso para todas e até amanhã com muito carinho.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos

HOJE E TODO DIA LADY NÃO VACILA!!

TODA LADY PODEROSA SE CUIDA!!

ELE BENEFICIA O CORPO. SERÁ??

Olá amigas, linda quinta feira para todas.

Hoje nosso encontro vai falar dos benefícios que o óleo de cártamo pode trazer ao corpo. Para a autora o referido, além de ajudar na redução de peso tem muitos outros benefícios, vejam quais são como consumir e onde comprá-lo.

O crédito é do nosso já conhecido e apreciado Novo Portal Zun por Veronica,

O Cártamo (Carthamus tinctorius) é uma planta oleaginosa anual, rústica e que se adapta facilmente em qualquer região, chegando há medir de 30 a 150 cm de altura, seu caule produz várias ramificações cada uma tendo de 1 a 5 flores, podendo ser de cor amarela, laranja ou vermelha, com sementes que chegam a conter cerca de 30 a 45% de teor de óleo em cada flor. Possui diversas utilidades como na fabricação de cosméticos, na produção de biodiesel e indústria bioquímica. Segundo nutricionistas ainda proporciona vários benefícios ao corpo quando utilizado como alimento, já que é rico em ômega6, é bastante utilizada para a redução de peso.

Veja os benefícios e saiba mais sobre o óleo de cártamo, extraído da semente dessa planta.

Óleo de cártamo benefícios

O óleo das sementes contém um alto teor de ácidos graxos, por consequência da elevada proporção de poliinsaturados, tem um alto valor de dietético auxiliando na redução do nível de colesterol, doenças circulatórias e cardíacas. Esse ácido graxo é também conhecido como ômega6 essencial para o ser humano. Ainda tem o poder de potencializar o sistema imunológico e contém propriedades anti-inflamatórias.

Óleo de cártamo emagrece?

Além de todos esses benefícios, pesquisadores perceberam que ao mistura-lo com outros, formam o ácido linoleico (CLA) que contribui na queima de gorduras e na tonificação dos músculos, encontrado apenas em carnes vermelhas e laticínios, agindo dentro do organismo nos espaços inter, intramusculares e dérmicos, inibindo o aumento do tecido adiposo forçando o seu corpo a queimar as gorduras já existentes e ajudando no controlo da fome.

O óleo ajuda na regulação dos processos metabólicos do organismo no aspecto hormonal acelerando-os, contribui na redução dos lipídios, com isso diminui a celulite e as gorduras localizadas acelerando o metabolismo.

Óleo de cártamo contraindicações

Não é indicado a gestantes, lactantes, crianças e diabéticos, e tendo efeitos colaterais em pessoas que sofrem de síndrome metabólica ou problemas que oferecem riscos ao coração.

Óleo de cártamo como tomar

Contém cerca de 75% de ácido linoleico, utilizado na maioria das vezes como óleo alimentar para temperar saladas, pode ser também aquecida para o consumo, faz parte da fabricações de margarinas brandas e também é comercializado em cápsulas para o consumo. É recomendável ingerir antes das refeições, quando o intuito é auxiliar no processo de emagrecimento e tonificação muscular.

Óleo de cártamo onde comprar

O óleo é vendido normalmente em lojas de suplementos alimentares e de produtos naturais ou pela internet oferecendo vários preços e formas de pagamento, consulte algumas lojas virtuais como Casa Cariri ou Magazine Luiza, você poderá encontrá-lo com no máximo 120 ou no mínimo com 60 cápsulas.

O que ainda deixa algumas pessoas em dúvida sobre o consumo desse óleo é a falta de pesquisas sobre seus benefícios e malefícios para o organismo humano, por isso no Brasil ainda não foi aprovado, mas é vendido e consumido normalmente.

E vocês irão aderir essa novidade?

Beijão para todas e até amanhã.

Lady Chic

Por

Beth Vasconcelos