Olá meninas, saúde e paz para todas.
Hoje falaremos sobre o tema de Adrina Araujo –
Psicóloga do site Minha Vida, onde se diz que depender demais da opinião dos
outros pode reduzir autonomia e liberdade individual.
A especialista defende que aprender a lidar melhor
com as opiniões negativas de outras pessoas reduz número de frustrações e traz
mais qualidade de vida. Será?
Vejamos na íntegra.
Algumas pessoas são extremamente preocupadas com o
que "os outros" vão pensar sobre seus atos. Quem vive assim fica a
mercê das ideias e pensamentos externos, sem ser capaz de pensar por si mesmo,
avaliar e tomar uma decisão com segurança. É claro que as avaliações de outras
pessoas podem servir como ótimos feedbacks e ajudar na estratégia de escolha em
várias situações, mas não pode jamais ser a base de tudo. Se dermos a outra
pessoa o poder e a condição de escolher o que é melhor para nós, perdemos nesse
momento toda e qualquer condição de escolha, liberdade e autonomia.
Quem vive sem saber o que deve fazer, como agir, se
portar e pensar, acaba perdendo autonomia, apresenta dificuldade de escolha e
perde a liberdade de ação. Quem está atento excessivamente ao que "os
outros" vão dizer, acaba muitas vezes por abrir mão de seus próprios
sonhos, desejos e vontades. A preocupação exacerbada e até mesmo um
comportamento inseguro em relação ao que os outros pensam sobre nós pode gerar
grande desconforto e nos privar da nossa liberdade de expressão. Quando isso
acontece é preciso rever o que está havendo, é motivo para refletir e mudar.
Ser capaz de sonhar, desejar o que se quer viver,
conquistar e realizar é parte do processo de liberdade individual. Estar pronto
para pagar o preço das ações e com isso enfrentar as pessoas que podem ser
contras ou mesmo não entendem a necessidade desses desejos, se faz necessário.
É importante saber negociar, conversar, expor os sentimentos e vontades. O
diálogo nem sempre é fácil, porém é libertador. Saber ser assertivo sem ser
agressivo é uma arte. Conseguir dialogar sobre o desejo ser precisar se impor
de forma violenta é libertador. Quem sabe dizer não e manter-se inteiro é capaz
de seguir a vida com tranquilidade de segurança, pois respeita a si e os
outros.
Quem se preocupa com o outro e não vê as próprias
necessidades acaba sofrendo duas vezes: por não saber se impor e conversar e
por não ser capaz de realizar o que deseja.
Para facilitar a conquista e o desfrutar dos sonhos
e objetivos é importantes o dialogo claro e aberto com as pessoas a volta.
Normalmente, o medo da rejeição, da punição e castigo são mais fortes e que
bloqueiam a tomada de decisão.
Para desenvolver atitudes livres, experimentando
liberdade de pensamento e ação, sem se importar de forma rigorosa com que as
pessoas vão achar ou opinar sob a vida é preciso autoconhecimento para o
amadurecimento pessoal. Sessões de psicoterapia, hipnose, coaching e outras
técnicas podem ser muito úteis e libertadoras.
Estão aí meninas as dicas da especialista as quais
agradeço de todo coração e ao site Minha Vida pelos esclarecimentos.
Lady Chic
Por
Beth Vasconcelos
