MULHER, GRAVIDEZ E A PÍLULA!!

Amigas do meu blog, hoje eu desejo a todas muito sucesso neste dia de luz.

Trago um tema importante, assinado pelo site médico, que trata do uso prolongado de anticoncepcional e sua relação com dificuldade naa gravidez.

A Dra. Ceci Mendes Carvalho Lopes – ginecologista afirma categoricamente que acreditar que a mulher possa ter dificuldades em engravidar por tomar pílula anticoncepcional por um tempo prolongado é um mito”, comenta a ginecologista Ceci Mendes Carvalho Lopes. Ela conta ainda que esse receio é incutido na cabeça da mulher como um castigo pessoal. Fica aquele sentimento de serei castigada por Deus

Formulada à base de hormônios sintéticos, a pílula anticoncepcional mais utilizada é composta de estrogênio e progesterona.

O estrogênio impede a liberação do hormônio responsável pelo crescimento e amadurecimento do óvulo. Já o progesterona bloqueia a ovulação propriamente dita", explica o ginecologista Marcello Valle.

Por serem bastantes similares aos hormônios naturais da mulher, o estrogênio e a progesterona da pílula anticoncepcional dificilmente podem trazer algum problema futuro à gravidez da mulher.

"Estudos mostram que não há evidência de que a infertilidade seja aumentada pelo uso da contracepção oral por qualquer período de tempo. Também não é necessário que se faça as pausas entre as cartelas.

O retorno aos ciclos ovulatórios se dá já no primeiro mês após a interrupção do tratamento", explica Valle.

Mulheres que passam anos tomando pílula sem nunca terem tentado engravidar podem não ter conhecimento de sua condição fértil. "É muito freqüente que uma mulher que nunca tenha testado sua fertilidade, descubra que tem um problema quando resolve tentar engravidar", comenta Ceci.

Outro dado importante é que a taxa de fertilidade da mulher decresce com o passar dos anos.

Então, se você pensa em protelar a gravidez para depois que sua carreira estiver estabilizada, tenha a consciência de que já não vai ser mais tão simples engravidar como o era quando você tinha lá seus 20 anos.

Os médicos relembram ainda que alguns métodos anticoncepcionais, ao contrário das pílulas tradicionais, exigem um pouco mais de tempo para a readaptação do organismo feminino.

"Os contraceptivos injetáveis de depósito podem dificultar, uma vez que o hormônio permanece circulante no organismo da mulher por um longo período", finaliza.

Até breve queridas amigas, abração para todas.

Lady Chic

AGULHAS QUE EMAGRECEM!!

Amigas do meu blog eu desejo luz para todas neste sábado maravilhoso.

Existe uma preocupação das autoridades sanitárias, com relação à epidemia silenciosa que toma conta do mundo e que a cada dia faz mais e mais vítimas

Estou falando da obesidade feminina que tem tirado o sono de muita gente.

Muitos são os recursos utilizados no combate à obesidade, sendo que em muitas situações os resultados são sofríveis.

O site médico através da Dra. Rosangela Fernandes de Sousa, trata aqui da acupuntura que tem se apresentado como métodos natural muito usado para emagrecimento que não prevê o uso de medicamento e é de eficácia comprovada.

A técnica milenar atua procurando restabelecer o equilíbrio perfeito das correntes elétricas do organismo.

Esta técnica começou há mais de 5 mil anos na China, e hoje está muito desenvolvida, até com a utilização de equipamentos eletrônicos. Devido à sua grande eficácia, a Acupuntura propagou-se em vários países, entre eles a Itália, Espanha, Inglaterra, EUA, URSS, Japão, Coréia, França e China.

A Acupuntura tem duas estratégias básicas para auxiliar na perda de peso. O método de tratamento mais tradicional consiste em considerar a obesidade como uma conseqüência de maus hábitos alimentares, podendo ser comparado ao tabagismo. Esse método utiliza a Aurículopuntura.

O tratamento de obesidade pela Aurículopuntura, consiste em implantar agulhas auriculares convencionais, presas com fita adesiva específica, que são trocadas semanalmente (o ideal é serem trocadas a cada 4 dias).

Alternativamente, podemos aplicar agulhas removíveis, utilizando como auxiliar no tratamento a acupressão, que consiste na aplicação de pequenas bolinhas metálicas ou sementes, fixas por fita adesiva no pavilhão auricular. O método alternativo utiliza um conjunto de pontos do corpo, escolhidos criteriosamente, de acordo com as necessidades terapêuticas do paciente.

O tratamento consiste na aplicação de agulhas removíveis em pontos específicos do corpo, de acordo com as necessidade individuais. Após essa terapia, pode ser utilizada como complemento terapêutico, a moa.

Esses tratamentos devem ser realizados uma ou duas vezes por semana, de acordo com a evolução da terapia. Pessoas com tendência à obesidade podem experimentar um aumento de peso após o encerramento do tratamento com Acupuntura, devido aos seus hábitos alimentares incorretos, havendo grande chance de retornar à condição de peso inicial.

Assim, todo paciente deve rever completamente seu estilo de vida, seus hábitos alimentares, a retomada à prática de exercícios físicos, prevendo ainda, a repetição do tratamento algumas vezes no ano.

Bom dia a todas

Lady Chic

EXERCITANDO A AUTO-ESTIMA!!

Garotas do meu blog eu as saúdo com votos de muita harmonia nesta sexta feira linda.

Hoje eu trago um tema muito bom para melhorar a auto estima, entitulado AMOR PRÓPRIO, desenvolvido pela poderosíssima Mônica Comenale, que espero seja de grande proveito para todas, principalmente quem está se sentindo meio assim, meio assado!!

Ela inicia com muita propriedade, afirmando que primeiro a gente tem que se amar, para depois amarmos alguém.

Quem não gosta de si próprio não exercita o seu marketing pessoal. Perde o brilho. Caminha pela vida despercebido.

Ninguém é perfeito. Quando nós nos aceitamos, começa a surgir o exercício da auto-estima.

A principal responsável pela nossa imagem pessoal. O elemento essencial que nos faz refletir diante da vida.

Que nos faz prestar atenção em nós mesmos. Aquela que nos impulsiona a nos cuidarmos. A estabelecermos limites...

Existem pessoas que mal conseguem se encarar diante do espelho. Elas deveriam olhá-lo como um aliado e não como um inimigo.

Quais são seus pontos fortes que devem ser valorizados? O cabelo, os dentes, a cor dos olhos, as sobrancelhas, o sorriso, o corpo bem definido, a altura? E quais os pontos que deveriam ser disfarçados?

Os quilinhos a mais, uma ruga de expressão, a barriginha, a falta de cintura, ou as pernas tortas?

Vivemos em uma época em que nos tornamos privilegiados com a quantidade de recursos oferecidos para a beleza.

Tratamentos, produtos, cirurgia plástica, ginásticas, receitas caseiras, alimentação e muito mais. Uma variedade de opções que nos auxilia na conquista de uma imagem ideal.

Concordo com alguém que me disse, a seguinte frase: “Com a variedade de opções para beleza que temos hoje em dia, não existe pessoas feias, apenas mal cuidadas, ou mal orientadas”.

Talvez não estejam exercitando a sua auto-estima devidamente, e inibindo os efeitos maravilhosos que ela pode produzir.

Então já que as minhas amigas já se regalaram com o bom gosto da Monica, eu desejo a todos um excelente dia.

Lady Chic

DE CARA PINTADA DESDE O INÍCIO DOS TEMPOS

Meninas do meu blog nesta sexta feira linda, após o santo feriado, eu chego muito feliz, desejando a todas, paz, luz e sucesso.

Hoje eu trago uma página da história para dividir com vocês. O tema fala da Maquiagem estética: Caras pintadas desde o Egito. Apreciem e divirtam-se.

O texto conta que há pelo menos 160 mil anos nossos antepassados se maquiam. Claro que não tinha nada a ver com a maquiagem de hoje em dia.

Essas primeiras maquiagens, encontradas em cavernas na África do Sul, eram pigmentos retirados de rochas que eles passavam no rosto e no corpo provavelmente para algum ritual. Mas, de lá para cá, muito se aperfeiçoou nessa área – dando origem a uma indústria gigantesca.

3100 a.C. - Delineador

No Egito, os primeiros registros da maquiagem com o uso moderno – fins estéticos – são de 3100 a.C. Foram encontradas em tumbas dessa época jarras com ungüentos usados para hidratar a pele dos egípcios e para evitar rugas. As mulheres decoravam seus olhos com pigmentos coloridos e o delineavam com antimônio (um elemento metálico).

Século 3 a.C. - Blush

Em Roma, a maquiagem era tão difundida que o filósofo e dramaturgo Plauto (254-184 a.C.) escreveu: “Uma mulher sem pintura é como comida sem sal”. As romanas usavam cosméticos como o kohl, mesmo delineador das egípcias, para contornar os olhos e também para os cílios. Uma espécie de giz deixava o rosto mais branco. Mas as moças também usavam um ancestral do blush para marcar as bochechas.

Século 6 - Palidez

Durante a Idade Média, ter pele pálida era sinal de status social. Para alcançar um tom muito claro nas faces, algumas mulheres (as mais malucas, certamente) adotavam medidas drásticas, como perder bastante sangue de propósito fazendo alguma perfuração no corpo.

Século 16 - Máscara de ovo

Durante o período elizabetano, a mulherada costumava improvisar uma espécie de máscara feita de clara de ovo. Era para manter um aspecto meio vitrificado no rosto. Aos poucos, a maquiagem ficava mais pesada. Palidez em excesso passou a ser associada a doenças comuns na época, como a peste.

Século 18 - Batom vermelho

O que pegava na França na época da Revolução Francesa era usar “rouge” e batom bem vermelhos. Em outros países europeus, no entanto, as pessoas repudiavam a atitude adotada pelas francesas.

1810 - Clareadores

Na Inglaterra, a pele bronzeada era relacionada a quem trabalhava ao ar livre. Os abastados, que queriam manter-se branquelos, usavam para isso preparados de chumbo e mercúrio, que provocavam uma série de problemas – e podiam matar.

Século 19 - Cara pelada

Durante o período vitoriano, as inglesas associavam maquiagem a prostitutas e atrizes (mais ou menos a mesma coisa na época). Qualquer sinal interpretado como não sendo a cor natural da pessoa já era olhado com desdém. O batom mais usado tinha cor de boca.

1910 - Tecnologia

O avanço tecnológico no campo dos cosméticos trouxe muita modificação. Apareceram as primeiras máscaras faciais que levam petróleo na composição. Em 1914, a Max Factor criou o pancake. A Vogue fotografou turcas que usavam henna nos olhos e lançou a moda “vamp”: olhos pretos bem carregados. As cores dos pós faciais ficaram mais próximas às da pele de verdade e o batom numa caixinha de metal se popularizou.

1920 - Gloss

Para se desligar de vez da sisudez vitoriana, as americanas emancipadas começaram a usar batons bem carregados, em tons fortes, especialmente o vermelho em vários tons, aromatizados com cereja. O gloss foi inventado pela Max Factor. Também surgia o primeiro curvador de cílios.

1930 - Maquiagem de cinema

A partir dos anos 30, as atrizes do incipiente cinema começaram a ditar a moda da maquiagem. Um exemplo foram os olhos puxados com lápis de Audrey Hepburn. As unhas ficaram mais longas e em tons vermelhos. Desde então, quem dita a moda da maquiagem são as famosas.

O crédito desta matéria é da revista aventuras na história, e espero que minhas amigas tenham absorvido mais esta informação para ficarem muito mais antenadas.

Abração a todas

Lady Chic

ARSENAL CONTRA A CELULITE!!

Gatinhas do meu blog, neste feriado eu desejo a todas um dia super lindo.

Hoje trago um texto de Patricia Zwipp com informações super importantes para a nossa saúde.

Ela alardeia 9 cremes que prometem combater a celulite de uma vez por todas. Será??

Diz a moça que a celulite, apelido dado à lipodistrofia ginoide, tira o sono de muitas mulheres.

Logo, não é à toa que as empresas de cosméticos lançam constantemente produtos com o intuito de amenizar os furinhos que povoam as áreas de maior concentração de gordura, como bumbum, coxas e barriga.

Afinal, esses cremes realmente ajudam?

De acordo com a dermatologista Consuelo Arruda, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME) da regional de Pernambuco, a resposta é sim.

Mas não pense que esses cremes fazem milagres, para surtirem efeito o seu uso deve estar aliado a uma massagem que visa melhorar a circulação, afinal eles não têm o poder de eliminar o problema, mas sim de colaborar com uma pequena parcela do tratamento.

Segundo a dermatologista Paula Cabral, da Clínica Hagla, no Rio de Janeiro, eles agem aumentando a circulação local e favorecendo a eliminação de toxinas, desde que exista água para diluí-las.

Os cremes possuem cafeína e ioimbina, por exemplo, que atuam como um termogênico, ou seja, promovem o aquecimento superficial da região e funcionam na fase inicial quando associados à ingestão de água¿, declara a especialista.

Assim, quem deseja reduzir a celulite precisa se esforçar.

As opções de tratamentos estéticos são variadas e devem ser indicadas por um profissional.

Entre elas estão carboxiterapia, radiofrequência, ultrassom focal, drenagem linfática.

No caso de pacientes com níveis elevados de celulite, a aposta é a subcisão, que utiliza uma agulha especial para cortar a área de fibrose e requer anestesia local.

Seja qual for o seu escolhido todos devem estar aliados a mudanças de comportamento, como a prática de atividades físicas, o abandono de hábitos como fumar e o usar roupas apertadas que dificultam a circulação.

Vale a pena fazer também refeições balanceadas, riscando do cardápio doces, gorduras e excesso de carboidratos.

Afinal ninguém aqui é peixe para morrer pela boca.

Abraços a todas

Lady Chic

MITOS E VERDADES SOBRE A TPM

Amigas do meu blog eu saúdo a todas com votos de paz, luz e proteção dos céus.

O assunto de hoje trata da famosa e tão conhecida TPM e é desenvolvido pelo Dr. Jorge Ferreira Neto- ginecologista renomado das terras do sul do País.

Ele explica que a Síndrome de Tensão Menstrual – mais conhecida por TPM – acontece por conta do desequilíbrio de hormônios como o luteinizante (LH), estrogênio e progesterona e desencadeia uma série de sintomas como irritabilidade, retenção de líquidos, depressão e dores de cabeça.

Mesmo sabendo que o problema acontece por essas alterações hormonais, existe uma série de mitos sobre a TPM. O ginecologista Jorge Ferreira Neto, esclarece os mais comuns:

Algumas mulheres podem ter TPM durante todo o mês?

Falso. “A TPM é cíclica e acontece após o período ovulatório. Portanto, os sintomas começam a acontecer de cinco a 10 dias antes da menstruação.

É importante ressaltar que para fazermos um diagnóstico de TPM, a mulher deve apresentar sintomas por mais de três meses. Pode ocorrer em alguns casos apenas um distúrbio hormonal transitório”.

Toda mulher tem retenção de líquido nesse período?

Em partes. “A retenção hídrica é muito comum e ocasiona um aumento de peso no período da TPM. Mas a mulher pode não apresentar esse sintoma, porém apresentar instabilidades emocionais, como irritabilidade, baixa auto-estima e depressão”.

A alimentação influencia diretamente a TPM?

Verdadeiro. “Uma das coisas fundamentais é evitar sal marinho, pois ele contribui para a piora da retenção de líquidos. É importante evitar alimentos gordurosos, substâncias com cafeína, como por exemplo, a coca-cola, chá preto e vinho tinto.

Convém nesse período evitar a ingestão de qualquer tipo de bebida alcoólica. É importante que a mulher ingira alimentos diuréticos como melancia e morango”.

O chocolate melhora a TPM?

Falso. “O chocolate é um alimento com muita gordura, portanto é melhor evitá-lo. As mulheres sentem mais vontade de comer chocolate por conta dos níveis de serotonina”.

Mulheres ficam mais sensíveis durante a TPM?

Verdadeiro. “A maioria das mulheres se sente assim, pois as alterações hormonais também influenciam a produção da serotonina, substância responsável pelo bem-estar, e da melatonina, que se relaciona aos aspectos depressivos. Dependendo da mulher, o desequilíbrio hormonal ocasiona depressão e baixa auto-estima”.

Dores de cabeça são comuns nesse período?

Verdadeiro. “Algumas mulheres podem não apresentar, mas é um sintoma comum”.

TPM não tem cura?

Verdadeiro. “O que fazemos é um tratamento para amenizar os sintomas.

Hoje contamos com anticoncepcionais de baixa dosagem que têm benefícios muito grandes.

Também pode ser usado, com uso contínuo, o ácido gamalinoleico, que é extraído do óleo da folha de prímula.

Mas é importante lembrar que a indicação do medicamento tem de ser feita apenas com prescrição médica”.

Agora que todo mundo já está esclarecido e informado sobre os mitos e verdades da TPM, eu me despeço de todas com abraços carinhosos.

Lady Chic

SE NÃO É DOENÇA PARA QUE O MÉDICO??

Queridas amigas e mamães do meu blog, nesta terça feira de prosperidade eu venho falar para vocês de Bebês e Gravidez, na visão do competentíssimo Dr. Alberto Zaconeta, um especialista em obstetrícia dos mais renomados do País.

Ele traz orientações úteis durante a gravidez que tenho certeza será de grande contribuição para aquelas ladys que estão engranvidando pela primeira vez.

O Dr. Alberto esclarece que a gravidez não é uma doença, mas precisa de acompanhamento médico para diminuir os riscos da mãe e do feto.

Álcool, fumo e drogas prejudicam você e podem prejudicar seu filho. Evite-os durante a gravidez.

Medicamentos e radiografias podem afetar a saúde do feto. Jamais se exponha a eles se não forem indicados pelo médico.

Um aumento excessivo de peso durante a gravidez não é desejável. Você mesma é quem mais pode evitar o excesso de peso, com medidas simples mas, que requeiram determinação e força de vontade.

1. Prefira as carnes na chapa, grelhadas.

2. Aumente com moderação a ingestão de frutas, verduras, pão, arroz, massas e legumes.

3. Tente tomar entre meio e um litro de leite por dia. Também pode ser iogurte ou queijo.

4. Reduza os alimentos com muita gordura, como bacon, manteiga e embutidos.

5. Reduza alimentos com muito açúcar, especialmente aqueles pré-fabricados, como chocolates, balas, etc.

6. Lembre-se que durante toda a gravidez o ideal é ganhar entre 9 e 13 quilos. Você é o melhor vigia.

Existe lentidão no trânsito digestivo. Sensação de estômago cheio e "prisão de ventre" são normais. Podem ser aliviados evitando comer em excesso, não deitando logo após as refeições e preferindo alimentos ricos em fibras (folhas).

Durante a gravidez aumenta a sudoração. Se possível, tome um banho de chuveiro todo dia.

A pele tende a ficar mais escura em algumas regiões. Proteja-se do sol ou use um chapéu.

Durante a gravidez aumenta o fluxo vaginal.

Fluxo claro, sem cheiro, que não lhe causa coceira, ardor ou dor, não deve preocupá-la.

Escove os dentes após as comidas. A grávida pode ir ao dentista normalmente.

Use roupa folgada. Não precisa usar faixa, pois ela pode debilitar a sua musculatura. É aconselhável o uso de meias elásticas.

Evite ficar muito tempo em pé. Descanse com as pernas elevadas.

Evite sapato de salto, pois ele aumenta o risco de quedas.

Você pode praticar esportes, mas não aqueles que sejam violentos ou produzam fadiga excessiva. São recomendáveis as natações e as caminhadas.

Você pode trabalhar, desde que seu ofício não produza fadiga física ou mental excessiva.

As relações sexuais são permitidas durante a gravidez, a não ser que seu médico as proibida. Procure uma posição que lhe seja cômoda.

Dores nas costas no final da gravidez são normais. Encoste totalmente na cadeira quando estiver sentada, evite levantar pesos e use um colchão duro para descansar.

Inchaço de pés e pernas, ao final do dia, não devem preocupá-la. Repouse com as pernas levantadas e, se possível, use meias elásticas.

Você deve procurar o Pronto Socorro se apresentar vômitos persistentes, diarréia, dor quando urina, febre, dor de cabeça que não melhora com analgésicos, sangramento vaginal, perda de líquido pela vagina, contrações, inchaço de mãos ou rosto, diminuição ou ausência de movimentos fetais ou qualquer sintoma que você considere anormal e que não esteja neste quadro.

Prepare-se desde agora para amamentar o seu filho.

O leite materno representa o melhor alimento, pois além de amor proporciona defesa contra várias doenças que podem ser fatais.

Então tai lindíssimas, aproveitem as dicas e curtam esse momento único e maravilhoso, chamado de gravidez.

Beijinhos carinhosos

Lady Chic

SANDÁLIAS, SAPATOS E AFINS, TUDO SEM MICO!!

Bom dia garotas do meu blog, que nesta terça feira todas as coisas aconteçam motivando assim a graça, o charme e a beleza de todas.

Hoje trago dicas para os pés. Verdade, vamos entrar no mundo dos sapatos, tão carinhosamente abordado pela modelo e apresentadora Ana Hickmann, uma das mais belas estrelas da Rede Record de Televisão.

Ela aconselha que é sempre bom investir em pares confortáveis, que podem “levar” você a todos os lugares, das 10 da manhã às 10 da noite.

Pense: é muito melhor ter um sapato de boa marca do que cinco mais baratos, de qualidade duvidosa.

Bico fino ou redondo? Salto baixo ou altíssimo? Todas as possibilidades estão na moda, depende apenas de onde você vai usar o sapato e com que tipo de roupa. Vestido de festa pede sapato de salto e bico mais finos; jeans skinny caem bem tanto com sapatilhas como com sapato de salto mais grosso. Mas, convenhamos: você não vai ao banco, nem a um almoço em um sítio, de salto dez!

Antes de escolher a cor, escolha o modelo que se adapte bem ao seu pé.

Nada pior do que não conseguir se equilibrar no salto, perder o apoio, ou dar passos curtos porque o sapato está apertando os pés. Conforto vem em primeiro lugar, ainda que você tenha se apaixonado pelo modelo da vitrine, experimentando e sentido que, tudo bem, vai ter uma dorzinha de cabeça no futuro.

Sapato tem cor, sim! Além dos tradicionais preto, marrom-café e bege, você pode comprar pares verde-oliva ou uva, por exemplo, para noites e vestidos especiais. Sapato branco só para quem é médica, dentista ou fisioterapeuta.

Aquela velha teoria de que a cor do sapato tem que combinar com a cor da bolsa é… velha teoria. Na prática, você pode muito bem usar um sapato preto com uma bolsa em tom esverdeado, ou caramelo, ou uva. O que não pode é a roupa “brigar” com esses acessórios. Olhe no espelho e veja se as cores estão harmônicas.

Sapato confortável não quer dizer que você tenha de entrar em lojas que vendem modelos mais indicados para a vovó. Confortável sim, porém bonito e atraente para seus olhos e os dos outros.

Tênis foram feitos para a prática de esportes, ou para ser usados com jeans e minissaias – se você tiver idade e altura compatíveis. Tênis não combina com terninhos nem saias abaixo dos joelhos. E importante: procure deixá-los sempre limpos para quem não tenham aspecto envelhecido.

Peep toe, aquele sapato com abertura na frente, veio para ficar. Cai bem tanto no verão como em noites não tão frias de inverno. E as grifes têm apostado em várias tonalidades, às vezes até mais de uma no mesmo sapato – uva com dourado, por exemplo.

Tornozelos mais finos pedem saltos mais altos e torneados; tornozelos mais grossos, saltos mais retos.

Modelos não faltam, mas as sandálias “rasteirinhas” que mais valorizam os pés femininos são as que têm detalhes em pedrarias. Aposte nelas!

Se as sandálias chamam a atenção para os pés, as calças precisam ser discretas. Prefira as skinnies.

Saltos grossos têm de ser altos. Os bem baixos dão ao visual um ar de ultrapassado, “brega”.

E quando o negócio for comprar sapatos de salto é importante olhar no espelho e levar em consideração três fatores: suas pernas parecem mais compridas?, seus tornozelos dão a impressão de estarem mais finos?, seus pés ficaram mais sensuais? Ok, esse é o par perfeito!

Pernas longas e tornozelos estreitos pedem sapatos com pulseirinha que amarra no tornozelo e salto fino; pernas mais curtas combinam com sapatos baixinhos ou de salto grossos.

Você pode ter quase uma dezena de sapatos para usar no dia-a-dia, mas precisa ter pelo menos um modelo para a noite, bem chique. E é bom guardá-lo dentro de uma caixa para que não deforme.

Quer demonstrar que entende tudo de moda? Então, abra mão de sapatos da mesma cor da roupa e procure modelos em tons que a façam sobressair!

Quatro pares indispensáveis para ter no armário: bota preta de cano alto (e que seja confortável), sapatos ou sandálias de noite (que tenham algum brilho), scarpins de salto médio (vão bem com roupas mais formais) e sapatilhas (lisas ou com detalhe no peito do pé).

Todo inverno elas aparecem e têm sempre um detalhe diferente, como uma fivela na lateral: são botas em estilo montaria, que formam um par perfeito com jeans.

De camurça ou de couro, as botas de salto alto e mais fino são ótimas para usar com vestidos, saias e casacos na altura dos joelhos.

Sapatilhas, lisas ou estampadas, dão um ar mais jovem a qualquer produção de moda. Invista em calças skinnies para formar um belo conjunto.

Optou por uma sapatilha com estampa de oncinha ou de zebra? Prefira vestir calça e camiseta de uma cor só, como o preto. Para completar, óculos escuros grandes, várias pulseiras fininhas, dois ou três colares.

Você é baixinha? Então, compre sapatos de salto médio, mais elegantes para seu tamanho, do que os altíssimos.

As ankle boots (botas na altura do tornozelo) de salto alto são perfeitas para usar com calças ou com saias – se você quiser fazer o gênero mais moderno. Sem salto, só ficam bem com calças.

Bem gente, chega. Acredito que de agora em diante ninguém precisará mais pagar mico de sair com o sapato ou a sandália errada.

Abraços e beijinhos carinhosos

Lady Chic